食材用料 龟苓膏粉适量 糖，蜂蜜适量蜜汁龟苓膏的做法1.250克龟苓膏粉冷水化汁，兑入10斤沸水里。2.将煮开的浓汁倒入托盘。3.等

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜1个相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉适量相克食物香菇适量相克食物 油 盐 生抽 蚝油 适量 葱 姜

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料面粉300克白萝卜1个相克食物虾米适量相克食物花生油适

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆250克相克食物 内脂5-6克夏日佳品自制豆腐花的做法1.国际惯例把黄豆浸透浸软。2.打

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料卷心菜六百克相

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料哈密瓜半个相克食物西瓜100克相克食物 工具勺子1个

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌玉米：健脾、利水、祛湿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料彩椒1

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉300g相克食物 自制泡菜适量 小米椒2只 大蒜瓣适量姜适量相克食物蚝油适量茶

食材用料 鲅鱼丸10个左右松菇5朵淀粉适量油适量黄瓜半条相克食物 盐适量 生抽适量松菇鲅鱼丸的做法1.鲅鱼丸做好备用2.黄瓜切好3.

食材用料 日本豆腐3块姜一小块相克食物蒜2瓣相克食物 小米椒3根 生抽适量 盐适量 鸡精适量 清水一小碗葱一根相克食物红烧日本豆

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料莴笋两斤相克食物猪油20克莴笋的做法1.把

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料南瓜适量相克食物米饭适量相克食物黄瓜

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料 猪排骨边500克粉葛500克相克食物玉米2个相克食物红萝卜1个 盐适量食

食材用料 汉堡坯子一个 牛肉馅200克 黑胡椒粉2克 盐2克 馅儿用黄油20克 煎牛排用黄油10克生菜若干相克食物西红柿2片相克食物 沙

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茭白400克相

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面条15

　　　　李宇春这一身超大胆混搭，同样hold的住!　　　　赵丽颖着清爽短发搭配一席黑裙精彩亮相芭莎慈善夜红毯，虽然造型灵动但

　赵丽颖在电视剧中上演一场场生死虐恋，其中少有的几场吻戏更是让剧迷们兴奋不已。作为剧中的男女主角，霍建华和赵丽颖难免会被

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料蓝莓250克相克食物白砂糖150克相克食物 柠檬汁20克蓝莓果酱的做法1.先准备蓝莓、