食材用料 荞麦粉100g小麦粉200g 肉末适量青菜6棵相克食物鸭蛋2个相克食物荞麦面的做法1.将荞麦粉、小麦粉按1:2的比例和成面团，

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水芹菜：除烦、平肝、清热鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鲤鱼1条相克食物芹菜3根相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 饺子皮一块五毛钱的芹菜一棵

健康功效 雪蛤：补肺、行水消肿、滋肾食材用料 小南瓜2个雪蛤2克黄芪适量相克食物冰糖适量相克食物红枣适量相克食物枸杞适量相克

健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料 洋鸭半只鸭肠200克 啤酒1瓶油50克 盐2勺 白酒1勺姜2块相克食物蒜10瓣相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 可乐3碗姜一块相克食物可乐姜汤的做法1.可乐或百事可乐3碗2.老姜1块去皮切

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料平菇200克相克食物面粉100克鸡蛋1个相克食物

食材用料花蛤500g相克食物油适量辣椒适量相克食物料酒一勺生姜四片相克食物 蒜末适量葱适量相克食物 鸡精少许 生抽一勺辣炒花蛤

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 里脊肉300克土豆1个相克食物油适量番茄酱

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材

食材用料面粉适量 鸡蛋，白糖适量华夫饼的做法1.鸡蛋，面粉，白糖拌匀2.倒入华夫模具，上炉子烤，两面上色3.喜欢焦黄的可以再多

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳一个相克食物雪梨一个相克食物红枣4粒相克食物百合适量相克食物冰糖适

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 国琼紫灵芝片20克山药50克相克食物 水1500ml紫灵芝山药汤的做法1.将国琼紫灵芝片用水

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜半个相克食物枸杞10克相克食物冰糖适量相克食物木

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料香菇适量相克食物粉

食材用料 空心菜梗半斤 油，醋，蒜米，辣椒适量醋炒空心菜梗的做法1.把大空心菜摘掉叶子洗干净2.切小段，锅里放油烧热，放入蒜米

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料牛腩1斤相克食物西红柿3个相克食

食材用料莲藕一节相克食物 绿豆（去皮）100莲藕汤的做法1.莲藕剥皮，把头部切开把绿豆轻轻让入莲藕中2.让满了绿豆就把莲藕盖子合

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油125克 糖125克 糖225克 水15克 蛋白45克 朗姆酒5克 柠檬汁5克奶油霜

食材用料 食用冰8斤 法香适量 紫罗兰2朵 澳洲龙虾1只 日本介辣1支 日本豉油水1瓶刺生澳洲龙虾的做法1.选取生猛龙虾2.将龙虾放血