食材用料 肉酱小黄瓜肉酱小乳瓜的做法1.小黄瓜去皮把心挖一半空2.肉未加酱炒香3.把炒好的肉酱放凉后放入黄瓜中装盘上桌

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1斤相克食物香芋1个相克食物蒜头3个相克食物 豆鼓少许 生粉适量 盐适量 生抽适量

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡爪500克相克食物大蒜1个相克食物八角2个 盐适量油适量

食材用料 湖蟹三只 肉末若干马蹄6粒相克食物鸡蛋1只相克食物油菜若干相克食物蟹粉狮子头的做法1.湖蟹蒸熟拆出蟹肉，具体见本人另

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料鸡蛋2个相克食物包菜2片相克食物牛肉2片相克食

食材用料 老母鸡大腿一个田七10克 盐适量炖鸡块的做法1.老母鸡大腿去皮，斩件 （我把鸡蛋也放进去了，没有老母鸡，可以换柴鸡）2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉小半碗鸡蛋1个相克食物糖3勺相克食物香油1勺鸡蛋甜汤的做法1.准备材料:

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料牛腩250克相克食物土豆1个相

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉250克

健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压米饭：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾十一只干贝相克食物花椰菜相克食物米饭相克食

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料银耳10g相克食物 新鲜莲子30颗鸡蛋1个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物米饭适量相克食物葱适量相克食物 油，鸡精，

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带一张相克食物 胡豆瓣适量 花椒面适量醋一点相克食物 盐少许 葱花适量酸辣海带丝汤

红色通道第1集剧情介绍　　一九二八年，军阀纷争，党派林立，是中国革命史上最黑暗的日子，在这个严峻而残酷的特殊时期，中共六

健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鱼腥草200克大蒜5克相克食物小葱2根相克食物 辣椒粉2克花椒粉2克 剁椒3克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物白糖适量相克食物 清水适量 盐少许凉拌鸡蛋的做法1.准备食材

健康功效 红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 蕃茄4到5个红萝卜洋葱相克食物陈皮

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料油菜300克相克食物 秋木耳30

食材用料 老南瓜子适量 不粘锅1个原味炒南瓜子的做法1.老南瓜洗干净把里面的南瓜子取出来洗干净2.取出来的南瓜子3.洗干净后凉一

健康功效 红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉一起一斤半红萝卜2斤葱一棵相克食物姜一块相克食物花