健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 甜玉米一罐一罐油5克白糖15克相克食物香甜玉米的做法1.先把甜玉米开罐2.然后

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋150g相克食物糖90g相克食物 低粉9

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿香菜：健胃、透疹、增强免疫力排骨：补肾、益气、润燥食材用料萝卜1个相克食物玉米1根相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐少许 纯奶250毫升 高筋面粉适量 安琪油条膨松剂按本品说明书鸡蛋2个相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 金鲳鱼1条 葱姜蒜适量食用油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150g鸡蛋1

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料长豆角一把相克食物 瘦肉适量 小红椒5个 盐适量油适量酱油少许 鸡精少许 耗油少许家常

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋两个相克食物牛奶170ML相克食物糖随意相克食物超牛奶布

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉180克黄油20克 纯奶100ml 酵母

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料鸟贝200克 尖椒50克红椒20克尖椒炒鸟贝的做法1.鸟贝用开水汤5分钟2.然后在用油炒尖椒放

食材用料橙子一个相克食物 盐适量 刀子一把盐蒸橙子的做法1.准备材料2.将橙子的顶切掉，但是不要扔3.在橙子里插几个洞，越深越好

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉250g黄油125g鸡蛋50－75g相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡翅10根相克食物土豆

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪腿肉1块 黄小米半碗葱1根相克食物姜1块相克食物 装饰用枸杞6个相克食物

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料 老南瓜适量绿豆适量相克食物百合6个相克食物绿豆南瓜百合汤的做法1.材料备用2.老南瓜

食材用料 粉自带 自带自带 自带自带 自带自带柳州螺狮粉的做法1.螺丝狮粉先用开水煮熟，用冷水净泡2.螺狮粉自带调料包，用来开水

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉相克食物 手工面条家乡名吃～酥肉面的做法1.炸酥肉2.煮面3.把酥肉浇到面上

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 澄面 生粉虾相克食物香菇

食材用料 胡萝卜两根 瘦肉一小块 大蒜几瓣油 盐 鸡精胡萝卜丝炒肉的做法1.将瘦肉切成小块。2.将大蒜切成碎末。3.将胡萝卜用工具

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋10个相克食物 高度白酒半斤 盐一包腌咸蛋的做法1.原材料2.将蛋