母乳喂养当然是新生儿最好的口粮，但当条件不足以实现的时候，给新生儿喂养婴儿奶粉是唯一的办法。为了能让宝宝从奶粉中吸收

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯7个相克食物糯米粉400g面粉100g糖少许相克食物 水少量枸杞少许相克食物紫薯南

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 鸡一整只 熟

食材用料 Ａ.义大利贝壳面60g 虾仁12尾 Ｂ.木瓜1/4个 葡萄10粒 圣女小蕃茄6粒 苹果1/2个 蒜头1颗 酸黄瓜1/2条 美乃滋42g 蕃茄酱4

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水鸭半只虫草花20

健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柚子皮 橙子肉冰糖相克食物柚子酱的做法1.1个柚子的皮，

食材用料 鲜面适量油适量 盐少许蚝油少许 生抽少许干黄花菜适量木耳适量相克食物腐竹适量相克食物胡萝卜适量相克食物香菇适量相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉适量相克食物西红柿3个相克食物豌豆一小碗油适量

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡肉300g相克食物 大青椒2个葱适

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热干贝：补肾、滋阴、辅助降血压葱白：通阳、解毒、发汗食材用料苦瓜相克食物干贝相克食物葱白生

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭腿 可乐 盐八角油可乐鸭腿的做法1.鸭腿四只。2.锅里加少许食

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血食材用料彩椒1个胡萝卜1

食材用料 白米虾、彩椒、葱适量 盐、油适量炒白米虾的做法1.备好2.依次放入炒3.收汤，请。

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