健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 南瓜(去皮去瓤净重)400g红豆沙相克食物 水

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉紫薯相克食物 酵母 温水紫薯双色馒头卷的做法1.紫薯切块在锅中蒸熟，加少许水

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐半块相克食物猪肉500

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 白菜花500克五花肉20克葱1

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血食材用料鸭腿一个葱几根相克食物姜几片相克食物 老抽少许料酒少许油少许 盐少许 多味酱适量酱鸭

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇100克相克食物 油菜心150克 姜蒜片适量 盐适量食用油适量水淀粉少许 鸡精一点 生抽

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 吐司2片 火腿肠1根 凯撒沙拉汁10ml 秋葵1颗番茄酱1勺相克食物火腿1片相克食物孔雀

食材用料 西蓝花150克 大骨头汤1大碗 盐适量骨汤炖西兰花的做法1.把西兰花掰成小把。2.锅中烧开水，放入西兰花烫一下，捞出过凉

健康功效 百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾绿豆：暖肝、利水、清热食材用料百合适量相克食物莲子适量相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆五个相克食物 发面适量花椒粉适量 鸡精适量少许味精适量少许相克食物大葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条150g鸡蛋一个相克食物油适量 生抽一勺葱两根相克食物香菜一小把相克食

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料腐竹四条相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉150g胡萝

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜350克相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料胡萝卜2根相克食物豆皮1张相克食物豆腐1小块相克

　　新生儿湿疹症状有哪些？家长应该怎么办才好？小编给解难题：　　奶癣亦称婴儿湿疹，是婴儿皮肤过敏性炎症，常见于1个月至2岁

食材用料 郫县豆瓣酱一大勺 花麻椒粒一把 姜末适量 蒜末适量 骨头汤一盆 盐适量酱油一勺香油两滴 干红辣椒一把火锅锅底的做法1.

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苏打粉：止痒、消肿食材用料 【蛋糕体】 低筋面粉220g酸奶400g相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 白开水一碗 盐少许 鸡精少许香油少许爱心笑脸鸡蛋羹的做法1

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积猪肝：养肝明目、健脾、补气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿1个相克食物猪肝