食材用料大蒜5个相克食物 朝天椒9个 盐适量蚝油适量蒜蓉酱的做法1.大蒜去皮2.大蒜切末3.辣椒?️用剪刀✂️剪成小段。4.锅里油烧

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料白萝卜一个相克食物猪肉适量相克食

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料莲藕1段相克食物大葱适量相克食物番茄酱2勺相克食物 耗油1勺香醋1勺相克食物 盐适量白

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 花椒油适量 小辣椒适量香油适量木耳适量相克食物

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果四个相克食物糖适量相克食物 生粉适量油适量拔丝苹果的做法1.准备食材苹果削皮2.苹

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄半只相克食物 大红花（忘忧草）50克猪蹄大红花汤的做法1.洗净2.放调料，先炖猪蹄。

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料羊排一斤白萝卜一个相克食物姜适量相克食物茼蒿适量相克食物 沙茶酱两勺麻油两勺

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅8个相克食物 白芝麻适量 姜、料酒、盐、生抽、老抽、糖、黑椒汁，十三香适量空

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热木耳：润肺止咳、补气、止血红椒：温中、开胃、消食食材用料卷心菜适量相克食物木耳适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋9个相克食物面粉138克牛奶65克相克食物 蛋白白糖98克 蛋黄白糖50克 调和

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肉馅8两香菇4个相克食物 馄饨皮一斤 葱姜末10克 生抽 耗油包馄饨的做法1.肉剁成陷，盛

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 青灯笼椒8个猪肉500g相克食物葱适量相克食物淀粉适量料酒适量 生抽适量青椒塞肉的做法

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料杏鲍菇两个菜椒一个相克食物红椒一根油适量蚝油一调羹蚝油杏鲍菇的做

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮1块 水适量青椒适量相克食物彩椒适量白砂糖适量相克食物醋适量相克食物 生抽适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料 特级小麦粉300g鸡蛋1个

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料糯米粉100g 粘米粉20g 澄粉20g 椰汁120ml 糖渍橙皮80g 熟面粉50g紫薯100g相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 三黄鸡半只蒜头适量相克食物生姜适量相克食物酱油适量茶叶三黄鸡的做法1.生姜，蒜头切

食材用料面粉适量菠菜50克相克食物猪肉适量相克食物芹菜1颗相克食物 盐少量油10克糖5克相克食物菠菜汁肉饺的做法1.把芹菜切碎，

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料皮蛋2个相克食物大葱3

食材用料 南瓜花九朵 肉馅适量 盐适量 鸡精适量酿南瓜花的做法1.选九朵漂亮完整的南瓜花2.去茎去花根部的老绿芽，洗干净备用3.肉