健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉300克蜂蜜30克相克食物白砂糖20克相克食

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头10个相克食物糖适量相克食物拔丝芋头的做法1.芋头去皮切成菱形块，洗干净备用。2.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌醋：消食积、解毒、补血食材用料胡萝卜两棵相克

食材用料燕窝3-5克 香草牛奶，木瓜，燕窝燕窝3-5克 冰糖（依据个人喜爱）适量香草木瓜燕窝的做法1.准备3-5克燕窝，如果两人份，

食材用料面粉200克 开水110克油适量春饼的做法1.面粉倒入盆中。2.加入开水，用筷子搅至无干粉。3.揉成光滑的面团醒10分钟。4.分

《爱让我们在一起》分集剧情介绍 第7集　　而艾莉从思想上对银波的怀疑也转变为着手调查银波的过去。为了获得确实证据，受艾莉的

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨500克相克食物香芋250克相克食物 盐

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料 红皮大萝卜半个猪肉500克相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 普通面粉500克红枣18颗相克食物 酵母6克白糖3

食材用料 酸菜3个 油，辣椒，大蒜适量炒酸菜的做法1.把酸菜，大蒜，辣椒，切细。2.先把酸菜炒一下，再放油，辣椒炒。不用放盐，

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料 肉末适量包菜适量相克食物胡萝卜适量相克食物葱适量相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶110克相克食物鸡

食材用料 卤肉半块 京葱1条面粉200克 甜面酱1勺糖1小勺相克食物 十三香少许 发酵粉2小勺娇俏酱肉包的做法1.发酵粉用30度温水兑开

食材用料芦蒿适量 肉丝适量油适量料酒适量 盐适量 鸡精适量糖适量相克食物生姜适量相克食物芦蒿炒肉丝的做法1.把芦蒿掐成小段，

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血黄豆：导滞、健脾、利水红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黑豆适量相克食物黄豆适量相克

食材用料 低粉200克黄油65克牛奶60克相克食物白砂糖35克相克食物 糖粉65克 抹茶粉6克鸡蛋一个相克食物抹茶曲奇的做法1.把各种材

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 小油菜适量豆腐适量相克食物 葱花1小撮糖1小勺相克食物酱油半小勺 盐1克水淀粉少

食材用料 戚风胚3片 动物性奶油500ml 吉利丁片5片 橙汁100ml 芒果泥500g糖150克相克食物芒果慕斯蛋糕的做法1.烤好的十寸戚风2.将

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 麒麟鱼1条 老豆腐200克花椒少许生姜少许相克食物大蒜少许相克食物葱少许相克食物香菜