健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物米饭适量相克食物葱适量相克食物 油，鸡精，

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带一张相克食物 胡豆瓣适量 花椒面适量醋一点相克食物 盐少许 葱花适量酸辣海带丝汤

红色通道第1集剧情介绍　　一九二八年，军阀纷争，党派林立，是中国革命史上最黑暗的日子，在这个严峻而残酷的特殊时期，中共六

健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鱼腥草200克大蒜5克相克食物小葱2根相克食物 辣椒粉2克花椒粉2克 剁椒3克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物白糖适量相克食物 清水适量 盐少许凉拌鸡蛋的做法1.准备食材

健康功效 红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 蕃茄4到5个红萝卜洋葱相克食物陈皮

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料油菜300克相克食物 秋木耳30

食材用料 老南瓜子适量 不粘锅1个原味炒南瓜子的做法1.老南瓜洗干净把里面的南瓜子取出来洗干净2.取出来的南瓜子3.洗干净后凉一

健康功效 红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉一起一斤半红萝卜2斤葱一棵相克食物姜一块相克食物花

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料西米适量 椰汁适量圣女果适量相克食物香蕉1根相克食物椰汁西米露的做法1.材料备好2.烧

食材用料 翅根4个 烤料粉2大勺 水10ml电饭煲烤翅的做法1.翅根洗干净，用厨房纸巾吸干水分．2.翅根两面都切花刀．3.烤料粉加水溶

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆100克相克食物南瓜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋两个相克食物 黑巧克力35克牛奶

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料苦瓜一条相克食物 瘦肉150克胡萝卜半

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物 寿司醋适量 寿司海苔适量 沙拉酱适量鸡蛋适量相克食物黄瓜适量相克食物 大根条

食材用料 普通面粉210克 即食燕麦片100克白糖80克相克食物 玉米油100克 盐1克 全蛋液40克燕麦饼干的做法1.准备食材2.将玉米油，

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料五花肉100g白萝卜300g相克食物 葱花、姜丝、蒜碎适量 花

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼一条相克食物青椒两个相克食物油适量 盐适量料酒三勺 老姜五片大蒜四粒相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气猪里脊肉：补肾、滋阴、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料五花肉1斤半猪里脊肉1

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料豆角200克相克食物 面条300克猪肉