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红花酢浆草全株具白色细纤毛，茎基部具匍匐性；花玫瑰红色，呈复伞形花序；叶有细长柄，直伸，小叶组成掌状复叶；其花、叶对光有

燕麦是一年生植物，可分为冬燕麦和夏燕麦。大部分品种的谷粒外都覆有绒毛，颜色不一。不同的加工阶段和方法会生产出钢切燕麦、旧

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【别名】箭芪、独根。【注解】黄芪为豆科植物黄芪的根。【化学性状】黄芪富含多种氨基酸、胆碱、甜菜碱、苦味素、黏液质、钾、钙

【别名】蕉果。【注解】香蕉果实长而弯，果肉软，味道香甜，香蕉是岭南四大名果之一，在中国已有2000多年的历史，梅花点香蕉皮色

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食材用料 鸡蛋（45克）1个 开水80克香油几滴 盐0.3克 葱花少许婴儿鸡蛋羹的做法1.鸡蛋打入碗中2.充分搅打均匀3.加入开水和盐搅拌

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料核桃50g相克食物黑芝麻50g相克食物 白芝麻50g杏仁50g相克食物冰糖50g相克食物 麦片50g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶250克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料莴苣270克相克食物 猪里脊70克胡萝卜45克相克食物 水发木耳40克 菜籽油10克

食材用料大白菜一颗相克食物百叶一张相克食物 肉末约50克油适量鸡蛋半个相克食物 盐适量葱适量相克食物 老抽少许大白菜百叶包汤

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料南瓜250g相克食物小米1

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物 肉末适量小葱一把相克食物 红辣椒3～5个油适量 盐适量 鸡精适量