健康功效 藕：止泻、健脾、生肌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料藕一节相克食物青椒半个相克

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物油适量 花椒面适量 盐适量鸡蛋1个相克食物菠菜鸡蛋饼的做法1.先把面揉

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣适量相克食物糯米适量相克食物糯米枣的做法1.用清水浸泡红枣30分钟2.用刀

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 盐一小勺 盐适量烤鸡蛋的做法1.把油预热、然后放入一些盐，

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪排骨适量 扁豆角适量 新鲜手擀面适量大料适量花椒适量姜适量相克食物大葱适量相克食

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瘦肉300g菠萝100g相克食物青椒1个相克食物料酒1

健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鱼腥草300克 蒜头或者青蒜适量 盐适量醋适量相克食物 生抽适量香油适量凉

食材用料 蛋三个红糖一块相克食物姜适量相克食物红枣四个相克食物枸杞十二个相克食物甜酒三汤勺相克食物红糖荷包蛋的做法1.适量

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪舌头两个 香菜叶适量花椒适量八角

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆70克（一杯）相克食物

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 紫包菜半个量藕7两相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 后鞧5斤 风干肠料1袋（5斤量） 肠衣1袋（5斤量） 盐40克白糖250克相克食物香

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻藕：止泻、健脾、生肌食材用料糯米适量相克食物藕两个相克食物红糖适量相克食物白糖适

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米适量相克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜半棵相克食物 酥肉

食材用料 白色柱形棉花糖190克 全脂奶粉100克黄油40克芝麻42克（可以少加）相克食物芝麻牛轧糖的做法1.所以材料准备。2.将保鲜膜

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 江米面250克花生150克相克食物白糖75克相克食物 水（和江米面用）160克 水（煮汤圆用

食材用料面粉250克 复配油条膨松剂（超市有售）10克 热水（50～60度左右）175毫升 植物油（用来炸制）500克左右（实耗没有多少的

食材用料 分心木7-8片 沸水200毫升分心木泡水的做法1.核桃2.核桃夹3.夹去壳的核桃4.从当中瓣开5.轻轻的取出夹在核桃中间的分心木

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料莴笋1个相克食物猪肉一块相克食物 葱姜蒜适量食用油适量