健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 猪瘦肉400克金

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 普通面粉适量芝麻适量相克食物 十三香一勺孜然粉一勺 普通面粉（油酥用）适量 盐适量

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料虾230克相克食物鸡蛋3个相克食物料

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根5片金针菇1把相克食物 自家辣酱1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 土司两片鸡蛋一个相克食物 火

说不出的爱分集剧情介绍 第81集　　美妍的第二本剧本也已卖出了，而且高额剧本费也已汇入其账户内，美妍高兴万分，政桓也觉得她

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料豆腐250克相克食物酱油适

食材用料红菜苔500克 新鲜猪肉150克 菜油适量 剁椒30克 老抽适量大蒜两粒相克食物 盐适量 鸡精适量肉片剁椒炒红菜苔的做法1.新鲜

好老婆大联盟分集剧情介绍 第101集　　世州得知花晨没有重婚，急急忙忙搭上计程车向首尔驶去。车上，世州回想起自己对花晨的误解

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 全蛋5个糖225克相克食物牛奶50克相克食物 低筋粉250克 泡打粉8克 色拉油250克蓝莓哈雷蛋糕的

穿透屋顶的high kick分集剧情 第21集　　上了小学的信爱和海丽分在同一个班里。两人被安排在一起演剧。　　对女主人公抱有强烈执

食材用料 长茄子2根 尖椒1根蒜适量相克食物 生抽适量 盐适量糖适量相克食物 花椒油适量 鸡精适量茄丝炒尖椒的做法1.茄子去炳去叶

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰黄瓜：利水、清热、解毒食材用料南瓜适量相克食物面粉适

食材用料 大虾8 柠檬汁适量婴儿虾丸的做法1.把大虾剥好去头 如图2.把虾剁成泥加少许淀粉一小勺水拌成泥 把手沾湿好搓成丸子 如图

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋一个相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉200g土豆150g相克食物

大物分集介绍 第一集　　在拥挤的巴士上昏昏欲睡的徐惠林，忽然吃惊地意识到有一只咸猪手在自己的身上摸索，立刻从睡眠中醒来抓

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇250克相克食物鸡蛋1个相克食物油适量 玉米淀粉适量 椒盐适量 盐适量香酥椒

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛排一块相克食物洋葱50克相克食物 番茄汁30克孜然粉试量胡椒粉试量 姜粉试试料