健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪肝400克相克食物黄瓜50克相克食物料酒10克 盐适量淀粉5克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰山药：止泻、健脾、补肺食材用料大米相克食物栗子相克食物山药相克食物黑木耳相克食物栗

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大虾六只 菜心四棵 绍酒姜相克食物 葱节 鸡

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白糖20克相克食物葱两小棵相克食物料酒1小勺 水适量姜4片相克

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料猪里脊肉300克相克食物油菜适量相克食物 豆芽

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花相克食物腊肠相克食物油 盐 蒜瓣西兰花炒腊肠的做法1.材料：西兰花，腊肠，

健康功效 酱油：升压、补血、护齿扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料油一小碗 小辣椒一小把酱油一些大蒜好几头相克食物香油两大勺

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 台湾鲷一尾洋葱1

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料葱适量相克食物 咸菜疙瘩适量青椒适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料山药相克食物里脊相克食物香菇相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面粉(白吉馍)300g

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苏叶500克相克食物 辣椒粉20克 蒜沫10克 红辣

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料四季豆相克食物土豆相克食物 盐 老抽四季豆烧土豆的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 白米饭2碗 火腿肠

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 千张结400克五花肉250克 泡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 吐司3片 蓝莓果酱适量鸡蛋1

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料绿豆相克食物萝

食材用料 熟猪肚半个洋葱半个相克食物彩椒半个香芹两根相克食物 姜丝适量 葱段适量油适量 盐适量蚝油适量 生抽适量 鸡精适量炒猪

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米1罐相克食物 生粉适量玉米烙的做法1.用生粉搅拌均匀2.锅底烧热，玉米放进去铺平，

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鲶鱼500克相克食物豆腐200克相克食