食材用料 水果适量酸奶适量相克食物家庭自制水果捞的做法1.准备好各种水果2.水果切块3.装盘4.加入酸奶 拌匀 开吃...
发布时间：2017-10-24 19:42
健康功效 红萝卜：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高丽菜100克相克食物红萝卜1/4颗青葱1支相克食物面粉50克...
发布时间：2017-10-24 19:41
食材用料 年糕3个 辣椒粉适量番茄酱适量相克食物 海鲜酱适量油适量 水适量脆皮年糕的做法1.先准备好年糕，年糕先放在水里浸泡3个...
发布时间：2017-10-24 19:41
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉适量茶树菇适量添加相克食物腊骨头炖茶树菇的做法1.把腊肉骨头放水里烧开...
发布时间：2017-10-24 19:37
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料苹果200g相克食物 低筋面粉120...
发布时间：2017-10-24 19:35
食材用料 速溶咖啡二包 全脂牛奶300ml 巧克力酱少许 焦糖少许 咖啡杯2个 拉花杯1个 手动奶泡杯（没有的话可以用脉动瓶代替）1个...
发布时间：2017-10-24 19:35
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小泥鳅150克豆腐1...
发布时间：2017-10-24 19:34
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料雪梨1个相克食物银耳1朵相克食物 水500mL枸杞少许相克食物冰糖适量相克食...
发布时间：2017-10-24 19:34
健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料香葱10g相克食物 打蒜15g生姜5g相克食物 海...
发布时间：2017-10-24 19:33
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1根相克食物 葱花适量油适量...
发布时间：2017-10-24 19:33
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉半...
发布时间：2017-10-24 19:32
健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜2块相克食物白糖适量相克食物哈密瓜冰沙的做法1.准备材料，哈密瓜洗净，...
发布时间：2017-10-24 19:30
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋1个相克食物油少许 盐少许酱油少许荷包蛋的做法1...
发布时间：2017-10-24 19:29
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰黑米：明目、暖肝、健脾食材用料红薯1个相克食物黑米适量相克食物 白米适量红枣6颗相...
发布时间：2017-10-24 19:27
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻料酒：活血化瘀食材用料肋排500克相克食物糯米200克相克食物 粽叶5张 腌排骨：老抽8克...
发布时间：2017-10-24 19:23
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料腌肉适量大蒜适量相克食物油少量料酒适量姜适量相克食物 朝天椒1个酱油适量腌肉炒大蒜...
发布时间：2017-10-24 19:22
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 紫橄榄两三片叶子姜适量相克食物蒜适量相克食物 生抽适量醋适量相克食物油...
发布时间：2017-10-24 19:21
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料杏鲍菇一个 红辣椒半个洋葱小半...
发布时间：2017-10-24 19:21
健康功效 料酒：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛板筋150克 盐少许 葱姜适量 青红椒少许料酒少许孜然粉一勺 五香粉半...
发布时间：2017-10-24 19:21
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜500克相克食物鱼丸15个 胡萝卜片七片 葱花一段菠菜鱼丸汤的做法1.菠菜洗净用开水烫...
发布时间：2017-10-24 19:21
