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豆腐烧鲶鱼的做法和食材用料及健功效

健康功效 鲶鱼:利水、滋阴、护肝豆腐:清热泻火、益气、解毒酱油:升压、补血、护齿食材用料鲶鱼500克相克食物豆腐200克相克食...

发布时间:2017-09-18 08:56

糖糯米藕的做法和食材用料及健功效

健康功效 糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料莲藕1个相克食物红糖适量相克食物白糖适量相克食物糯米适量相克食物 清水适量...

发布时间:2017-09-18 08:56

土豆香蕉饼的做法和食材用料及健功效

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿香蕉:暖肝、润肺、清热花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆400克相克食物...

发布时间:2017-09-18 08:56

剁椒包包菜的做法和食材用料及健功效

食材用料 包包菜300克 剁椒两汤匙油适量 盐适量蒜适量相克食物 鸡粉适量剁椒包包菜的做法1.包包菜放水里洗净后用手撕成小片备用...

发布时间:2017-09-18 08:52

可乐鸡的做法和食材用料及健功效

健康功效 酱油:升压、补血、护齿食材用料 鸡1只 可乐1瓶酱油两匙 姜片6片可乐鸡的做法1.所需材料如图2.热锅加适量花生油煎鸡肉3...

发布时间:2017-09-18 08:52

三丝炒肉(茭白丝木耳丝辣椒丝炒肉)的做法和食材用料及健功效

健康功效 茭白:除烦、利水、清热解毒食材用料茭白两根相克食物 干木耳20克 红辣椒两个青辣椒两个相克食物 瘦肉200克大蒜两粒相...

发布时间:2017-09-18 08:52

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法和食材用料及健功效

食材用料 鲜活鲍鱼7只粉丝1小把相克食物大蒜适量相克食物 蒸鱼豉油适量蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法1.1 鲍鱼清洗干净。2.粉丝剪短,提前...

发布时间:2017-09-18 08:52

芝士焗饭的做法和食材用料及健功效

健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 二米饭1碗 火腿丁适量 蕃茄半个荷兰豆少许相克食物圆葱适量相克食物 芝士碎适量...

发布时间:2017-09-18 08:51

炒意面的做法和食材用料及健功效

健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料 肉末150克生姜少许相克食物 盐少许 意大利面300克青辣椒1...

发布时间:2017-09-18 08:49

紫薯玫瑰花的做法和食材用料及健功效

健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物 鲜牛奶适量糖少许相克食物小麦粉适量 酵母适量紫薯玫瑰花的做法1...

发布时间:2017-09-18 08:49

爆炒藕丁的做法和食材用料及健功效

健康功效 藕:止泻、健脾、生肌食材用料藕1节相克食物花生米少于相克食物青辣椒1根相克食物 红辣椒1根油适量 盐少许醋适量相克食...

发布时间:2017-09-18 08:48

油炸糕的做法和食材用料及健功效

食材用料 糯米饭250克油炸糕的做法1.我用了250克,这个可以看人来定我是三个人的量。2.再放三勺白糖,(用开水烫面)用开水烫的面...

发布时间:2017-09-18 08:48

甘草黄皮干的做法和食材用料及健功效

健康功效 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳甘草:润肺止咳、益气、解毒食材用料黄皮2500g冰糖800g相克食物甘草100g相克食物 盐130g 清...

发布时间:2017-09-18 08:46

自制土豆条的做法和食材用料及健功效

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆一大个相克食物花生油适量 蕃茄酱适量...

发布时间:2017-09-18 08:46

纸包耗牛肉的做法和食材用料及健功效

食材用料 日本春卷皮,毛牛肉 毛韭菜,香菇,鸡蛋,耗油,花椒面,十三香纸包耗牛肉的做法1.把牛肉,韭菜,香菇切粒2.加少许鸡蛋...

发布时间:2017-09-18 08:45

辣炒年糕的做法和食材用料及健功效

健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜相克食物 肉糜圆葱相克食物 韩式年糕条 韩式辣酱辣炒年糕的做法1.锅里...

发布时间:2017-09-18 08:44

咖喱炒饭的做法和食材用料及健功效

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿洋葱:健胃、祛痰、利水米饭:活血化瘀食材用料 瘦肉250克 葱花适量土豆2个相克食物洋葱1个相克...

发布时间:2017-09-18 08:43

蛤蜊丝瓜汤的做法和食材用料及健功效

健康功效 蛤蜊:软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊500克相克食物丝瓜1根相克食物 葱姜蒜适量 盐适量香油适量料酒适量 鸡精适量蛤蜊丝...

发布时间:2017-09-18 08:42

蒸鱼的做法和食材用料及健功效

健康功效 鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物 葱,姜 蒸鱼豉油蒸鱼的做法1.鱼洗净,背部划两刀。姜切片切丝,...

发布时间:2017-09-18 08:42

酸汤猪肝的做法和食材用料及健功效

健康功效 猪肝:养肝明目、健脾、补气西红柿:暖肝、健胃、消食积洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料猪肝500g相克食物西红柿2个相克...

发布时间:2017-09-18 08:41