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56岁阿姨,跳广场舞时,脑出血离世,一件事早该控制

发布日期:2019-08-10 来源:腾讯健康 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

脑出血,是脑卒中比较凶险的一种,其中,脑干出血最为凶险。

人的脑干只有拇指大小,分布着重要神经和动脉通道,稍有损伤便可致命。

56岁的陈阿姨,平时没事做时,就喜欢跳跳广场舞。

这一天,一如往常,吃过晚饭,收拾好以后,便出门和老姐们一起去跳舞。

最近新换了一个曲子,也学习了新舞蹈,在做一个转身动作时,陈阿姨突然头晕目眩,随即摔倒在地。

一起跳舞的姐们,见状便上前去扶一下,却发现,陈阿姨已经昏迷,并非只是摔倒。

于是,大家立刻拨打120急救,将其送医。

到达医院后,脑CT结果显示,脑部大面积出血,而出血部位,正是可怕的脑干,情况十分严重,随时会有生命危险,立即下了病危通知。

在经过两个多小时的抢救后,患者不治身亡,医生也十分遗憾。

这样的结果,患者丈夫一时间,无法接受,坐地痛哭。

医生也好奇,为何好端端就突发脑出血了呢?

与家属沟通交流后,医生发现了一些“蛛丝马迹”,原来一件事早该控制。

那就是——高血压。

几年前,陈阿姨,查出了血压偏高,医生建议,先控制饮食、睡眠,定期检测,定期复查。

陈阿姨,听说吃了降压药就不能停,而自己又不想吃药,便开始饮食调理。

这期间,陈阿姨虽然偶尔头晕,但不严重,依然坚持不用药。

看到小区其他人,每天都广场舞,锻炼身体,陈阿姨觉得,自己也需要多锻炼,于是,加入了广场舞大军。

医生提醒:高血压者,需警惕脑出血,切莫忽视

高血压,是是引起脑出血,最常见的原因。

临床发现,80%的脑出血患者,都合并有高血压。

如果血压得不到很好的控制,忽高忽低,易引起脑血管爆裂,造成脑出血。

此外,高血压者,还要注意防三种并发症

1、防冠心病

研究发现,高血压者,发生冠心病的风险,是正常人的2.6倍左右。

一旦血压不断升高,会促使动脉硬化的发生,导致心脏疾病。

突然出现前区疼痛、胸闷、并放射至左肩或左上肢时,要警惕心脏疾病。

2、防肾病

流行病学发现,高血压导致的慢性肾病,已成为引起尿毒症的主要病因。

高血压引起的肾脏病变,一旦发生,将终身不可逆。

当血管压力过大时,血管壁变厚、管腔变窄,肾脏供血就会得不到满足。

长此以往,很容易发生肾脏损害,导致肾功能减退、肾衰竭等。

3、防眼底病变

高血压的人,一定要关注眼底动脉。

血压较高时,会出现眼底病变、视网膜病变,以及视力减退的发生,严重的还有可能导致失明。

高血压者,预防并发症,谨记“三慢”,做好四件事

谨记“三慢”

1、慢起床

清晨,人体的血压易升高,在起床时,更要格外注意。

一旦起床过猛,体位瞬间变化过大,容易诱发中风、脑梗、心梗,甚至猝死的发生。

起床时,慢一点,先活动一下手脚,然后在慢慢起身,坐在床边1分钟,然后慢慢起身下床。

2、慢排便

排便时,“过于用力”,会导致血压骤升的,就容易出现意外,引起中风。

排便时一定要慢一点,并且,排便后起身时,也要慢一点,切莫起身过猛。

3、慢晨练

太早晨练,做一些过快、过于剧烈的运动,都会增加中风的风险。

高血压者,在运动后,血压也会升高,易诱发心脑血管疾病。

因此,早起晨练最好在太阳升起后,并且,做一些慢一点运动。

做好四件事

第一件:常喝代茶饮,稳定血压

多喝点茶水,可稀释血液,促进排毒,还可帮助高血压者,稳定血压。

谷谷丁荷叶茶,泡水喝,可消脂降压,减少血管堵塞,保护血管健康。

用谷谷丁、荷叶,小叶苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶饮,即可。

荷叶,含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、红细胞压积,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。

小叶苦丁,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可以清热散风,可以降低血压,对高血压者有很大的好处。

谷谷丁泡水喝,有一定的降压效果,还可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。

第二件:控情绪,莫激动

夏天,天气比较炎热,人们的情绪也会不稳定,容易暴躁。

此时,一定要控制好情绪,保持平和的心情,避免激动,情绪起伏过大。

一旦,情绪过于激动,很容易引起血压飙升,不利于血压的控制,更会诱发脑梗、卒中等疾病的发生。

一定要保持平和的心态,让自己的心情保持愉悦,对于健康十分有益。

第三件:饮食清淡,远离重口味

高血压的,要吃的清淡一点,不能吃太咸的食物。

过咸的食物,会导致摄入更多的钠,导致血压升高,不利于控制血压。

减盐要遵循以下四个原则:

从“口重”到清淡,需要循序渐进。

肾功能良好的高血压患者,可用低钠盐(含钾)代替普通食盐。非糖尿病的高血压患者可用糖醋调味。

利用青椒、番茄、洋葱、香菇等蔬菜本身的风味来调味。

不要喝太多汤,尽量不吃咸菜或豆腐乳。

第四件:戒烟、戒酒

高血压的人,一定要控制好自己,不要喝酒。

美国一项研究发现,饮酒量与血压水平呈正相关,也就是说喝酒越多者,血压水平就越高。

此外,还要戒烟。

抽烟,会加速动脉粥硬化的进程,让心跳加快,让收缩压和舒张压增高。

如果,边喝酒,边抽烟,烟酒齐下,危害加倍。

高血压者,一定要注意着一定,千万不要“放任自我”。

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