眼睛干涩异物感怎么办这样做远离干眼症

原标题：眼睛干涩、异物感怎么办？这样做远离干眼症

现代日子已离不开手机、电脑等电子产品，跟着运用时间的添加，咱们难免会感觉眼睛干涩、疲惫、异物感，甚至会因而患上“干眼症”，给眼睛健康带来极大的要挟。

眼干=干眼症吗？

干眼症指任何原因形成的泪液质或量反常或动力学反常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表安排病变特征的多种疾病的总称。

何确诊你是否患上干眼症

干眼症初期没有特别显着的症状，很简单被忽视，当往往察觉到不当令，或许现已到了相对严峻的时分。所以长期的电脑作业者、长期运用手机的人群，老年人以及长期戴隐形眼镜者，主张守时做全面的眼表查看。

现在医疗技能很兴旺，一个眼表归纳剖析查看就能轻松搞定，还能精准区别干眼症的不同类型，为后续医治供给个性化医治计划，比起以往繁琐的查看流程，非侵入式的查看真是便利和轻松了不少。

干眼症查看

怎么缓解干眼症？

假如确诊了干眼症，就得及时采纳相应医治。一般来说，医治办法有热敷、药物熏蒸、睑板腺按摩、冷敷等办法，能够缓解干眼症状。成都普瑞眼科专家表明，现在干眼症还无法完全彻底治愈，且简单重复发作，所以医治进程需求长期坚持，才干起到更好的作用。

怎么缓解干眼症

当然防备干眼症的发作也很重要。日子中防备干眼症的小办法：

1、眼睛多眨眨：由于眨眼有助于泪水的排泄和散布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量削减，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸腾，失掉对眼球的维护力。

2、平常留意维护眼部：防止长期对着电脑作业，每隔一小时应至少闭眼歇息一次，少触摸空调及烟尘环境，坚持眼睑清洁。

3、饮食健康：多吃一些新鲜的蔬菜水果，添加维生素A、B1、C、E的摄入，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏，鱼肝油，南瓜，菠菜等。

4、削减隐形眼镜佩带：长期戴隐形眼镜会使泪液排泄削减，因而戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干涩。

5、坚持杰出的日子习惯：不熬夜，确保足够的睡觉。别的运用空调要留意守时开窗通风，坚持室内湿度适合。

特别提示：眼睛干涩不舒服，主张在医师的医嘱下用药，切不可乱点眼药水。现在市面上的滴眼液大部分含有防腐剂，假如干眼症人群乱用药物，或许会加剧病况。牢记牢记！

关于眼科方面您还有什么想了解，能够留言给小编哦。

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