全国高血压日：上班族，你今天心动了吗？

　　社会生活节奏正在不断加快，除了拥挤的公共交通，在物价、住房、职场等巨大压力下，精神紧张、作息不规律、超重/肥胖等已经成为一线城市上班族的生活和工作常态。

　　2018年7月，《Environmental Research》杂志发表了北京大学公共卫生学院郭新彪与邓芙蓉教授课题组的研究，结果显示地铁车厢内的颗粒物可能会使健康成人心率变异性的指标降低，而这种变化与心血管不良结局相关。

　　“心率”再次引起了人们的注意!

　　上述危险因素均与交感神经过度激活相关，是原发性高血压、尤其是中青年高血压的重要发病机制之一。静息心率是评估交感神经活性的重要指标，也是最易获取的生理指标之一。

　　数据分析结果显示，静息心率加快是高血压前期(血压值在120-139/80-89 mmHg)人群进展为高血压的独立危险因素。高血压前期人群进展为高血压的比例随着静息心率的加快而升高。静息心率≥85次/分的高血压前期人群，高血压的发病风险是静息心率70-74次/分人群的1.25倍。

　　2018年8月，欧洲心脏病学会(ESC)联合欧洲高血压学会(ESH)公布的新版高血压指南中也建议，针对正常高值血压的人群(130-139/80-89 mmHg)，需重视心血管(CV)风险评估，如果存在CV高风险，可以考虑开始降压药物治疗。而心率(静息心率>80次/分)是CV风险评估的指标之一。

　　我国人群的高血压患病率呈增长态势。2017年10月，发表于《柳叶刀》杂志的中国成人高血压流行病学调查研究显示，我国35至75岁的高血压患者中，<55岁的约占34.3%，中青年患者已经成为高血压的后备军。

　　高血压、尤其是中青年高血压患者常伴心率增快，研究显示30%以上的高血压患者静息心率≥80次/分，而心率增快是心血管疾病的重要危险因素。

　　近年来，“过劳死”也成为了上班族的威胁，过度兴奋或劳累都会导致交感神经的极度激活，引发“交感风暴”，出现血压骤升、心跳过速(以单形性或多形性室性心动过速、室颤为主要表现)，进而引发脑出血、心肌梗死、心力衰竭等致命疾患，是心脏性猝死(SCD)最主要的机制，常见于近期心肌梗死及埋藏式心律转复除颤器(ICD)植入的患者

　　所有加班狗们，不要以为只有老人才会得高血压，平时要半年检查一次自己的血压，主要适量运动，不要暴饮暴食，摄入过多的三高食物。

　　今年的全国高血压日的主题是“18岁以上知晓血压”。以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，开展高血压防治健康教育和科普宣传，控制高血压危险因素，指导群众做好自我血压管理，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

　　深圳市健康教育与促进中心广泛动员社会各界和广大群众积极参与，营造有利于高血压防治的社会氛围，切实提升居民健康素养水平。将“全国高血压日”活动与日常科普活动有效结合，确保宣传信息的科学性和科普性，创新宣传形式和载体，提高信息传播的可及性和群众参与度，把“每个人是自己健康的第一责任人”的理念落到实处，引导群众养成良好的健康行为和生活方式。

　　深圳市健康教育与促进中心为开展高血压健康教育和科普宣传，提高群众防止高血压的意识，为此发起了线上高血压问卷调查，点击链接即可参与，可获得丰厚礼品哦!

　　http://h5.eqxiu.com/ls/3HvlITdC

　　扫码也可直接参与

　　备注：本次活动由深圳市健康教育与促进中心主办