大爱有声｜国际卫生日这些不良健康生活习惯你中了几个

原标题：大爱有声｜世界卫生日：这些不良健康生活小习惯，你中了几个？

大爱有声

嘉兴市第一医院

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医院快讯

春暖花开日，白衣勇士归。昨天上午，27位援鄂“白衣战士”凯旋。在嘉兴市行政中心，嘉兴人民举行盛大的欢迎仪式迎接他们的归来。我院的陶峰、金琴、王荣、黎梦笋、黄娟、姜泽伟6人胜利完成任务回“嘉”。感谢他们不畏艰险，奋战最前线！

健康驿站

今天是4月7日，第71个世界卫生日。本期“健康驿站”，我们就和大家来聊聊“世界卫生日”。说到世界卫生日，大家可能会比较陌生。有人说世界卫生日是不是倡导大家讲卫生呢？

事实上，远远不止如此哦！世界卫生日设立的意义是为了引起世界各国人民对卫生、健康问题的关注，提高人们对卫生领域的素质和加强对卫生的认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性，提高全世界人民的整体健康水平。

其实，健康卫生，就在点滴之中，细微之处。在日常生活中，可能主要是因为你一些不良的生活小习惯，在不经意间，给了细菌和病毒侵犯身体的机会。所以我们应该时刻注重日常卫生细节，以此提高生活品质。接下来，主持人就给大家指出几个不良生活小习惯，看看你是否这样做过。

一、用酒消毒碗筷

一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样做才能够达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷，难以达到消毒的目的。

二、将变质食物煮沸后再吃

有些人将变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。而医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，非常耐高温，不易被破坏分解。因此，这种用加热加压来处理剩余食物的方法是不提倡的。

三、用白纸或报纸包食物

一些人，甚至一些食品店爱使用白纸来包食品。一张白纸，以为是干干净净的，而事实上，白纸在生产的全部过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料。纸浆虽然经过冲洗过滤，但含有的化学成分会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取。因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。

四、用卫生纸擦拭餐具与水果

其实许多卫生纸(尤其是街头巷尾所卖的非正规厂家生产的卫生纸)消毒并不好，即使消毒较好，也在摆放过程中被污染。用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果，并不能将物品擦拭干净，反而在用卫生纸擦拭的过程中，给食品带来更多的细菌。

五、用抹布擦桌子

在家庭使用一周后的全新抹布，滋生的细菌会让你大吃一惊，如果在餐馆、大排档，情况会更差。因此，用抹布擦桌子，应当先洗透再用，抹布每隔三四天，应该用水煮沸消毒一下。当然，如果使用一次性桌布，则可避免抹布所带来的危害。

六、经常使用同一种药物牙膏

牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果经常使用同一款牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性，使牙膏失去抑菌护齿的作用。因此，为保障口腔健康卫生，在日常生活中，应定期更换牙膏的种类。

主持：孙菊英（胃肠外科）

录音：诸胜涛

审核：俞新红

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