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女性脾虚症状是什么哪些食疗法能调理脾虚

2021-08-11 09:03:22

长时间的饮食不合理引起的营养不良,平时体力耗损较大,长期受到疾病折磨的女性,都会因此出现脾虚的症状,这时候不但脾脏的正常运化功能受到影响,还引起女性患者消化道系统的异常症状,那女性脾虚的时候都会引起身体哪些异常症状,食疗方法调理脾虚效果好不好,来了解一下吧。

1.女性脾虚的症状是非常明显的,首先就会表现为食欲下降,尤其是在炎热的夏季,脾虚的女性很容易会有食欲不振的情况,不过也有一些女性会出现较强的饥饿感觉,但是吃了东西后就容易有饱胀感觉,这就是胃强脾虚弱的表现。舌苔发生变化也是女性脾虚所表现的,脾虚的舌头边缘出现了明显的齿痕,如果是在夏季,脾湿的人也常常会感觉到口内有粘腻感,脸色发黄没有光泽。

2.身体湿气重也是女性脾虚的症状表现,脾虚湿气重的人可能会在短期内有明显的体重增加的情况,还会引起浮肿和虚胖,严重的时候会出现下肢水肿问题。女性脾虚的人在早起的时候会有不适感,总会有胸闷气短、头晕脑涨的情况。女性脾虚的人还会出现宿便异常的情况,宿便的形状软烂、黏腻都是因为脾湿的原因。

3.女性脾虚的症状一般可以用一些食疗法来缓解一下,像山药薏苡仁粥就不错,需要准备的食材有山药,薏苡仁、粳米,和平时熬粥的方法一样就行,这种粥可以常喝,不但能补乞健脾胃,还有止泻的功效,特别适合脾胃虚弱的情况;也可以熬薏苡小豆粥来缓解脾虚,将薏苡仁、赤小豆、粳米一起煮粥,常喝的话不但能祛湿利水,还有健脾益气的作用,特别适合脾虚湿盛、身体浮肿的情况。

食欲不振、身体湿气重、浮肿、虚胖、胸闷气短、宿便异常都是女性脾虚的症状表现,平时可以多吃一些有祛湿利水、健脾胃的食物,这对缓解脾虚有好处。但是脾虚的女性不能吃辛辣刺激性的食物,一些产热助湿、肥腻不好消化的食物不适合脾虚的人群吃。

原标题:女性脾虚症状是什么哪些食疗法能调理脾虚

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