女性脾虚症状是什么哪些食疗法能调理脾虚

长时间的饮食不合理引起的营养不良，平时体力耗损较大，长期受到疾病折磨的女性，都会因此出现脾虚的症状，这时候不但脾脏的正常运化功能受到影响，还引起女性患者消化道系统的异常症状，那女性脾虚的时候都会引起身体哪些异常症状，食疗方法调理脾虚效果好不好，来了解一下吧。

1.女性脾虚的症状是非常明显的，首先就会表现为食欲下降，尤其是在炎热的夏季，脾虚的女性很容易会有食欲不振的情况，不过也有一些女性会出现较强的饥饿感觉，但是吃了东西后就容易有饱胀感觉，这就是胃强脾虚弱的表现。舌苔发生变化也是女性脾虚所表现的，脾虚的舌头边缘出现了明显的齿痕，如果是在夏季，脾湿的人也常常会感觉到口内有粘腻感，脸色发黄没有光泽。

2.身体湿气重也是女性脾虚的症状表现，脾虚湿气重的人可能会在短期内有明显的体重增加的情况，还会引起浮肿和虚胖，严重的时候会出现下肢水肿问题。女性脾虚的人在早起的时候会有不适感，总会有胸闷气短、头晕脑涨的情况。女性脾虚的人还会出现宿便异常的情况，宿便的形状软烂、黏腻都是因为脾湿的原因。

3.女性脾虚的症状一般可以用一些食疗法来缓解一下，像山药薏苡仁粥就不错，需要准备的食材有山药，薏苡仁、粳米，和平时熬粥的方法一样就行，这种粥可以常喝，不但能补乞健脾胃，还有止泻的功效，特别适合脾胃虚弱的情况；也可以熬薏苡小豆粥来缓解脾虚，将薏苡仁、赤小豆、粳米一起煮粥，常喝的话不但能祛湿利水，还有健脾益气的作用，特别适合脾虚湿盛、身体浮肿的情况。

食欲不振、身体湿气重、浮肿、虚胖、胸闷气短、宿便异常都是女性脾虚的症状表现，平时可以多吃一些有祛湿利水、健脾胃的食物，这对缓解脾虚有好处。但是脾虚的女性不能吃辛辣刺激性的食物，一些产热助湿、肥腻不好消化的食物不适合脾虚的人群吃。

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