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鱼香东瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:54:22 阅读：6355+ 来源：本站原创 作者：吴卓羲

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

冬瓜500克相克食物	花生油30克
酱油25克	精盐3克
味精2克相克食物	白糖10克相克食物
姜末15克	蒜末15克
豆瓣酱25克相克食物

鱼香东瓜的做法

1.选择一块肉厚一些的东瓜洗净、去皮在切成田字块
加油红烧，烧成六面金黄色
2.在加调味料
3.加点水在烧5分钟，就可以出锅了
4.出锅装盘加一点葱花就完成了。
是不是很好看啊，这个菜又好吃，又送饭，最主要的是可以减肥呢，呵呵～～～～～～

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