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香酥鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 20:12:57 阅读：5870+ 来源：本站原创 作者：刘烨

健康功效

料酒：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鱿鱼圈100克	料酒适量
盐少许	胡椒粉少许
五香粉少许	花生油适量
面粉适量	面包糠适量
鸡蛋1个相克食物

香酥鱿鱼圈的做法

1.买的现成的鱿鱼圈，洗净，控干水分，用料酒，盐，五香粉，胡椒粉腌半小时
2.准备好面粉和面包糠
3.鸡蛋液打散
4.把鱿鱼圈先放面粉里，均匀的沾上面粉
5.再放鸡蛋液里，均匀的沾上鸡蛋液
6.再放面包糠里，均匀的沾上面包糠
7.油锅六成热，转小火，放入鱿鱼圈
8.鱿鱼圈炸至微金黄色，捞出控油
9.又酥又香

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