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滋补鸭汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 16:11:15 阅读：2813+ 来源：本站原创 作者：甘婷婷

健康功效

鸭肉：健脾、利水、滋阴
山药：止泻、健脾、补肺
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

鸭肉一只相克食物	山药半根相克食物
莲子适量相克食物	党参一根相克食物
红枣适量相克食物	枸杞适量相克食物
百合适量相克食物	油适量
姜3块相克食物	盐适量
料酒适量

滋补鸭汤的做法

1.鸭肉洗干净，切小块，上锅过血水，所有材料弄好，泡一下
2.鸭肉放砂锅加水烧开，关小火加姜片，多煲一会放材料一起慢火炖
3.山药洗干净削皮，切段用水泡一下
4.鸭汤煲快一小时加山药一起炖，15分钟关火加盐

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