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木耳芹菜炒淮山的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 03:27:01 阅读：2923+ 来源：本站原创 作者：姚芊羽

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

淮山半根相克食物	木耳一把相克食物
香芹五根相克食物	蒜两瓣相克食物
盐少许	鸡精少许
糖少许相克食物	洋葱少许相克食物
老酒少许

木耳芹菜炒淮山的做法

1.淮山切块不要切太薄
2.过热水可以去掉一点分泌的粘液放在旁边沥干
3.木耳泡发后撕成小朵
4.香芹洗净切段拍一拍会出香味哦
5.热锅入油下蒜跟洋葱煸炒
6.下木耳翻炒几分钟
7.下香芹翻炒至叶子变软
8.下淮山加入调味料炒匀即可（因为淮山烫过所以无需炒太久这样淮山的口感更好）
9.出锅

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