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香煎北豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:30:49 阅读：2002+ 来源：本站原创 作者：张梓琳

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

北豆腐1块	尖椒1个
小葱1根相克食物	酱油少许
耗油少许	白糖少许相克食物
盐少许	香油少许
淀粉少许	油适量

香煎北豆腐的做法

1.豆腐切薄片
2.尖椒切条，小葱切末
3.锅中放少许油浇热放入豆腐，先不要翻面等豆腐定型了煎到金黄色再翻面
4.翻面再煎另一面
5.都煎好了，盛盘中备用
6.锅中放少许底油，放入尖椒炒匀
7.放少许水，酱油，耗油白糖，盐，煮开了
8.再把豆腐放入，翻炒均匀
9.淋上少许水淀粉和香油翻炒均匀，出锅
10.盛盘中撒少许香葱末，点缀一下，就OK
11.成品图

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