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孜然花椒鸡中翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 17:21:55 阅读：7247+ 来源：本站原创 作者：韦唯

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡翅八只相克食物	西兰花相克食物
孜然粉适量	花椒粒一抓
姜葱适量	酱油
油

孜然花椒鸡中翅的做法

1.油盐酱油几片姜片和适量孜然粉腌制鸡翅两个小时！
2.油锅放油，小火（一定要小火）把花椒和葱段炸香！
3.然后把炸过的花椒捞起放在盛鸡翅的蝶子！
4.锅里留着油花椒香的油，把鸡翅膀放进去慢慢煎
5.煎的时候不断在鸡翅身上撒孜然粉
6.十五——二十分钟就能全部煎好！
7.再盐水烫几朵西兰花！噢野！

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