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冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:50:32 阅读：5279+ 来源：本站原创 作者：袁文康

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

排骨相克食物	胡萝卜一根相克食物
冬瓜相克食物	香菇相克食物
绿豆一把相克食物	姜相克食物
盐	葱相克食物

冬瓜排骨汤的做法

1.材料
2.提前泡好香菇
3.姜切片
4.胡萝卜滚刀切块
5.锅中烧水
6.水开后放入排骨焯水
7.砂锅中烧水
8.水开后放入绿豆
9.放入姜
10.放入胡萝卜
11.放入排骨
12.香菇连水一起倒入锅中
13.盖住锅盖，小火煲约一个小时
14.冬瓜去囊
15.切大块
16.锅中煮了一个小时后，放入冬瓜，继续煮约二十分钟
17.加盐
18.出锅，撒葱花

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