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玉米胡萝卜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:51:39 阅读：8516+ 来源：本站原创 作者：徐若瑄

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
山药：止泻、健脾、补肺
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

猪肋排一根相克食物	胡萝卜一根相克食物
山药一根相克食物	玉米两个相克食物
葱花适量	八角两个
料酒少量	姜片三片
红枣六颗相克食物

玉米胡萝卜猪骨汤的做法

1.首先准备好食材
2.玉米切段，山药胡萝卜切滚刀块，葱切片，姜切片
3.锅内加入冷水，猪骨，中火烧开即可
4.用勺子撇出杂质，捞出猪骨。用凉水多冲洗几遍。
5.将洗干净的猪骨放入砂锅，加入葱花，八角，一丢丢料酒，姜片，和适量水。大火烧开转中小火
6.一个小时后加入玉米段。
7.二十分钟后加入胡萝卜和山药，大枣，少加一点点盐。继续煲煮二十分钟即可关火
8.美味的一碗汤，这个冬天很滋补

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