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炒泡面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 07:17:39 阅读：5848+ 来源：本站原创 作者：李亚鹏

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

泡面2袋	青椒1个相克食物
西红柿1个相克食物	鸡蛋3个相克食物
油适量	水适量

炒泡面的做法

1.把所有东西准备好，开始做
2.把白菜西红柿青椒切好放在碟子里面
3.把泡面打开放在锅里准备用开水烫五分钟。
4.泡面五分钟弄好了，准备拿出来
5.用开水把泡面佐料，摊开放在碗里。
6.所有的东西准备好
7.加上油把鸡蛋炒开
8.鸡蛋炒好后放青椒西红柿白菜炒个一分钟左右
9.西红柿白菜青椒鸡蛋炒好后加泡面一分钟左右
10.翻炒一分钟过程后，然后加作料、继续炒
11.成品炒泡面

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