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山蒜蚬子汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 00:55:00 阅读：2450+ 来源：本站原创 作者：黄立行

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

蚬子一碗	山蒜300g
红尖椒1个	绿尖椒2个
海带半张相克食物	大酱1~2勺
大葱段适量	蒜泥1勺
水适量

山蒜蚬子汤的做法

1.准备材料
2.准备调料
3.山蒜头拍扁
4.红椒切圈
5.蚬子下锅煮
6.放海带
7.放辣椒
8.蚬子捞出来
9.清汤出锅
10.放大酱
11.放蒜泥
12.煮开
13.放葱
14.放蚬子
15.放山蒜
16.煮开
17.放红椒
18.出锅！

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