健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 粉皮半斤油适量 盐少许白糖适量相克食物蚝油少许 海天老抽少许 小番茄一个装

健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料 鳄鱼肉半斤 瘦肉适量川贝15克相克食物枇杷叶适量川贝枇杷叶煲鳄鱼汤的做法1.

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料南瓜200克相克食物 瘦肉120克姜一点点（一节

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋挞皮（锡纸）10个 榴莲肉80g芝麻少量相克食物鸡蛋2个相克食物白糖少量相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 豆腐鲨一块小黄瓜一条姜少许相克食物大蒜少许相克食物 素蚝油2匙糖少许相克

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 冷米饭1大碗腊肉6

健康功效 鸭掌：富含蛋白质桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸭掌15只 红辣椒适量生姜适量相克食物料酒适量桂皮一点点茴香3粒

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 九孔莲藕1个 小米辣6个青辣椒3个相克食物姜5片相克食物蒜2瓣相克食物油适量花椒适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋4个相克食物面粉100克 绿豆面50克 小米面5

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 昂刺鱼2条 鲜猴头菇200g姜2片相克食物葱适量相克食物 盐适量油适量 水盖过

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜菇150克 内脂豆腐一盒猪肉150克相克食物葱两根相克食物 盐适量料酒一勺 生抽

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦一个相克食物蒜两瓣相克食物油适量清炒西葫芦的做法1.西葫芦切好。2.蒜切

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 粘米粉40克 玉米淀粉20克 水180毫升 叉烧适量葱适量相克食物酱油适量食用油适量广式叉

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料白菜100克相克食物豆腐100

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼l一2只相克食物洋葱适量相克食物鱿鱼炒洋葱的做法1.洗净2.切一厘米

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 鲜红

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡爪9相克食物 尖椒2 植物

食材用料 西胡1个香葱适量相克食物 盐2克香油5克 蒸鱼豉油10克凉拌西胡的做法1.选择越小越嫩的西胡2.洗净，擦成丝3.中间位置放少

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料荷兰豆200克相克食物 瘦肉100克 生抽2勺料酒1勺 盐适量 鸡