健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大米粉100g鸡蛋5个相克食物糖60g相克食物 牛奶╱水60g油40g醋几滴相克食物

食材用料 杏鮑菇2条 青菜椒一个 红菜椒一个 瘦肉适量 盐8克蚝油一汤匙蒜头10克相克食物双椒蚝油杏鮑菇的做法1.如图：准备好图中

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米200

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气玉米：健脾、利水、祛湿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉260克相克食物玉米一颗

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热鸭腿：滋阴、益气、补血金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料青萝卜1个相克食物鸭腿1只金针

食材用料 蔻思（cru）原味栗子泥320G 铁塔奶油300克加300克 马斯卡波尼250G 法国进口拉夫特百香果300G 吉士丁片12G 白朗姆酒15ML

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 白菜干罗汉果相克食物 南杏仁北杏仁相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 剩米饭1碗 火腿肠

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 自制烤馕1个 羊肉或牛肉半斤大葱半颗相克食物 姜蒜末各少许 自然鲜酱油少许 盐少许 白

　　这天顺金在邮箱里收到姜建宇寄来的新建，打开一看里面竟然是姜建宇手里那半张彩票。姜建宇告诉顺金，如果在彩票领奖结束那天

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米150g相克食物白薯1个相克食物红枣2棵相克食物小米红薯养胃粥的做法1.红薯去皮切小

健康功效 牛奶：富含蛋白质银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料桃胶适量牛奶3盒相克食物银耳半朵相克食物红枣6颗相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300克 50克鸡蛋一个相克食物

健康功效 麦冬：清心、润肺、生津甘草：润肺止咳、益气、解毒金银花：清热解毒食材用料麦冬10g相克食物甘草10g相克食物金银花10g

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 长茄2个大蒜1头相克食物 红辣椒1个青辣椒1个相克食物 姜末适量 味达美1勺醋1勺相克食

食材用料 稻花香大米200克 熟燕麦米30克 熟薏米30克 熟高粱米30克 熟荞麦米30克 电饭锅一台杂粮米饭的做法1.燕麦米，薏米，高粱

食材用料面粉500克 酵母5克 水适量油适量 葱花适量 五香粉适量葱油卷的做法1.面发好后擀薄片抹油2.撒五香粉，抹匀3.撒葱花后卷起

食材用料桃子相克食物 水冰糖相克食物自制桃罐头的做法1.将桃子洗净，削皮，切块2.准备干净无其他味儿的锅，加入适量水，放入切

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物糯米粉400克 澄粉50克 豆沙馅 植物油葡萄干 生粉50克黄金小

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾皮一小把相克食物鸡蛋一个相克食物葱一