健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜半杯 相克食物 牛奶或酸奶一杯 冻香蕉一根 肉桂粉1／8茶匙蜂蜜二茶匙

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料丝瓜1条相克食物 瘦肉少许大蒜3瓣相克食物 盐3克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料萝卜300g相克食物 辣椒面15g姜10g相克食物蒜20

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐500g相克食

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒玉米：健脾、利水、祛湿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料青豆相克食物玉米相克食物 方腿土豆

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 豆泡180克 日本豆腐3袋香

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料白萝卜1个相克食物胡

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肘子一个姜一大块相克食物蒜五颗

名侦探狄仁杰演员表(主演)　　狄仁杰(小爱 饰)　　原本是个智力超群的侦探天才，性格傲慢懒散、自恋中带着一丝不要脸，讨厌麻烦

贤妻演员表（主演）　　刘涛--饰演--韩大芸(伯煊的妻子)　　　　刘涛，内地著名女演员。代表作品有《白蛇传》、《还珠格格3》、

食材用料 瘦肉适量 青红辣椒各一个 花椒适量 油盐，酱油适量 姜一小块葱姜炒肉的做法1.材料2.姜，肉，切片，葱切段，辣椒切斜刀3

少年黄飞鸿演员表(主演)　　黄飞鸿 (释小龙 饰)　　黄飞鸿自幼习武，聪明绝顶、身手不凡但又调皮捣蛋，是广州城内众少年的领袖。

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料南瓜20克相克

排球女将演员表(主演)　　简非 (连奕名 饰)　　国家排球队教练　　　　简非的饰演者连奕名介绍：　　连奕名(原名连联)，1972年7

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健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌食材用料鲤鱼1条相克食物土豆1个相克食物藕1个相克

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料面粉300克 水40克 菠菜汁40克 胡萝卜汁40克 盐半勺 鸡精少量胡椒粉适量香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉290克鸡蛋一个相克食物 纯牛