健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料鸡蛋1个相克食物牛奶100毫升克相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜相克食物 机轧湿面 腊肉皮香葱相克食物 蒜瓣生姜相克食物 食油 老干妈豆豉酱

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料糯米粉250克 桂花干若干 洒酿冰糖相克食物桂花酒酿圆子的做法1.将干桂花用清水浸泡

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料菠菜三斤相克食物鸡蛋三个相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 低筋粉350g黄油220g白砂糖100g相克食物 糖粉70g

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块火龙果半个相克食物 澳芒半个 自制草莓酱2勺 盐少许 蛋清1颗 干淀粉少许 白胡椒粉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 汉堡包1个猪肉100克相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料土

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料卷心

健康功效 料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大棒骨料酒 老抽 盐糖相克食物 香叶

食材用料 中粉（饼皮）165克 转化糖浆（饼皮）116克 花生油（饼皮）50克 枧水（饼皮）4克 吉士粉（饼皮）4克 咸鸭蛋黄9个 白莲蓉

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气食材用料青鱼相克食物铁皮石斛 盐生姜相克食物胡椒斛汁煎青鱼的做法1.1、铁皮石斛鲜品25克，矿

健康功效 茄子：清热、活血、消肿红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子3个相克食物红椒1个青

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 脱皮绿豆200克黄油70克 细砂糖60克麦芽糖40克蜂蜜20克相克食物 凉白开

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪蹄两个，切小块相克食物黄豆

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉90克 高筋面粉40克 温水60克白糖10克相克食物黄油100克 盐1克 酵母1.

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水米饭：活血化瘀食材用料三文鱼随意相克食物米饭随意相克食物 寿司醋，芥茉酱，寿司酱油适量三

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉南瓜80克相

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜相克

健康功效 树莓：明目、化痰、解毒酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料树莓50克相克食物 细砂糖40克酸奶70克