健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆腐400克相克食物青蒜100克 郫县豆瓣酱2勺生姜1小块

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜300克相克食物 海带结200克 油，盐，鸡精，生姜，香葱适量冬瓜海带结汤的做法1.先

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉两碗韭菜半斤相克食物鸡蛋三个相克食物 豆油适量

食材用料 秋葵 牛肉丸 盐适量油适量蒜头相克食物秋葵炒牛肉丸的做法1.准备好材料2.把秋葵里的种子挖出来3.洗干净4.切牛肉丸，秋

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶糕制作 纯牛奶250g 玉米淀粉30g 细砂糖15g 蛋清1个黄油15g 炼乳10g

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛肉500克相克

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300g相克食物 盐半勺 五香粉半勺多五香花生的做法1.先用水清洗2.泡几分钟后倒掉水3

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料芹菜适量相克食物猪肉适量相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐适量相克食物姜相克食物 大茴花椒辣椒适量相

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料西兰花1个相克食物胡萝卜

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料蒜苗一根相克食物鸡蛋一

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤冰糖：和胃、健脾、润肺止咳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪后脚2个 猪前蹄2个猪蹄四个

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆一个相克食物胡萝

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料佛手瓜2个猪肉400g相

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒红萝卜：活血化瘀食材用料白菜七片相克食物 大虾适量 五花猪肉馅适量生姜一小块相克食物红

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 海鲜螃蟹虾爬几个都可以 蛏子黄蚬子鲍鱼看看几个人吃虾相克食物 拉根➕海鲜酱油盐也

健康功效 羊血：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料羊血一块豆腐一块

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼两条豆腐

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西葫芦：除烦、润肺止咳、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉300相克食物西葫芦1个相克食

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土鸡一只食用油适量 盐适量胡椒粉五克料酒五克姜五十克相克食物香葱两棵相克食