健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡翅相克食物土豆相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜30克相克食物鸡蛋3个相克食物 盐适量食用油适量

健康功效 益母草：清热解毒、活血调经、行水消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料益母草

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物柠檬两片相克食物西瓜柠檬汁的做法1.西瓜切块2.切小块，去掉西瓜

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜两根相克食物鸡蛋4个相克食物油适量 盐一勺苦瓜

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料香菜相克食物大葱相克食物木

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼一条相克食物 尖椒二个葱一颗相克食物姜5片相克

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料荞麦面1小扎相克食物 瘦肉109克 外婆菜一小碟 自制剁椒小半碟 盐适量

健康功效 火龙果：活血化瘀奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料火龙果1个相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡腿2只相克食物 黄豆,红萝卜适量 九层塔少许冰糖1大匙

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 上海青一斤猪油适量花生油

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜50克相克食物

食材用料生姜少许相克食物红糖少许相克食物 水适当生姜红糖水的做法1.生姜切丝，我今早丝切的粗2.红糖准备好3.锅里放水，加入红

食材用料 鲜猪肉馅半斤 茴香苗一小把 葫油二两香油少许葱二根相克食物 姜面少许 花椒面少许 大料面少许 鸡精少许猪肉茴香水饺的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾仁

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜1/4个相克食物哈密瓜果盘的做法1.哈密瓜洗净外皮，挖去籽。2.切4条3.有

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料青

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料青菜适量相克食物干香菇适量相克食物 盐少许酱油少许油少许香油少许淀粉少许青菜炒蘑

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料薏米50克相克食物桂花10克 水适量冰糖适量相克食物薏米水的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克鸡蛋2个相克食物 盐2克手工鸡蛋面的做法1.把面粉放入容器中打入鸡