健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊500客相克食物 红辣椒10个大蒜10瓣相克食物 姜丝少许香菜2棵相克食物辣蛤蜊的做法1

食材用料 尖椒适量 葱姜适量大蒜适量相克食物 鸡尖适量 小米椒适量香辣鸡尖的做法1.将鸡尖洗净，在锅里用热水烫五分钟2.倒入冷水

食材用料 鸡翅中适量姜适量相克食物料酒适量蚝油适量 盐适量糖适量相克食物 番茄沙司适量开胃茄汁煎鸡翅的做法1.鸡翅中洗净，用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋2个相克食物 凉白开半碗 盐适量酱油适量香油适量

健康功效 牛油果：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛油果一个 手工pasta或者刀削面一包香菜少许相克食物 麻辣面调

食材用料花生米100克相克食物 小银鱼（干）100克小葱一颗相克食物蒜3瓣相克食物 小米辣3个 盐少许食用油适量花生炒银鱼的做法1.

食材用料 东北大米1量杯 鲜虾250克油2勺芹菜适量相克食物 姜片适量香菜适量相克食物 盐适量 冬菜适量鲜虾砂锅粥的做法1.将米淘洗

食材用料 柠檬汁数滴 蜜红豆30g 细砂糖30g 低筋粉20g 蛋清3个 玉米淀粉10g红豆天使蛋糕的做法1.蛋白加柠檬汁打散，分次加入细砂

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角三人份量量相克食物油适量西红柿一个相克食物酱油适

　　总理和我第11集剧情　　南多贞父亲离开医院下落不明　　权律带着南多贞在餐厅中用餐，用完餐上台唱了一首歌曲，南多贞惊叹于

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉1个鸡蛋4个相克食物淀粉1小碗 葱末适量 盐适量 鸡粉适量料酒适量香油

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小土豆500克豆瓣酱20克相克食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物糯米粉适量面粉适量白糖适量相克食物 Q心馅6个蒸南瓜饼的做

食材用料 萝卜苗220克 红辣椒半个白糖15克相克食物 陈醋10克胡椒粉适量红辣椒拌萝卜苗的做法1.准备好萝卜苗，2.几种调料也备用。

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 花生米一小袋1袋面粉半碗油适量淀粉1小勺 盐适量白糖适量相克食物油炸花生仁

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒油麦菜：活血化瘀食材用料 瘦肉半斤豆腐一斤相克食物油麦菜半斤相克食物油适量 盐适量 水适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料土豆1个相克食物 鸡蛋黄1个番茄酱适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡蛋8个相克食物猪肉一斤半相

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大章鱼足250克左右 盐少许料酒少许 黑胡椒粉少许孜然粉少许 鸡精少许干辣椒少许相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 红薯粉两碗 肉馅适量葱适量相克食物姜适量相克食物料酒适量