健康功效 排骨：补肾、益气、润燥干香菇：补虚、健脾、化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨一斤相克食物干香菇16个相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 樱花虾200元 金勾虾100元 珠干贝1斤 小鱼干1斤蒜头数颗相克食物 红辣椒数支冰糖约

健康功效 红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高丽菜数片相克食物红萝卜适

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 米500克豌豆100克胡萝卜一个相克食物腊肠1－2根相克食物 橄榄油少许 盐少许

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料红薯200克相克食物莲子50克相克食物 水适量红薯

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肥肠（熟）500

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料排骨400克相克食物 桂圆干30克 瑶柱（干贝）30克虫草花30克

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肥羊卷300克金针菇150克相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛腩500克相克食物

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅10个左右相克食物 蒜瓣一头 葱沫一点生姜适量相克食物油适量 盐适量糖适量相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物橙子一个相克食物藕粉一袋枸杞少许相克食物白糖适量相克食物藕粉水果

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物 盐少许 寿司醋适量 寿司海苔两张 青瓜适量 月饼一个月饼馅点心的做法1.准备月

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾18只相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量油适量酱

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料红枣300克相克食物姜500克相克食物 黑糖500

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料 西胡干辣椒两个相克食物 盐味精相克食物醋相克食物花

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬一斤相克食物冰糖一斤半相克食物止咳圣品密炼枇杷

食材用料 马蹄粉500克 黄片糖400克 椰浆200克 红豆粉400克 炼乳100克 水400克红豆千层马蹄糕的做法1.准备好食材。2.先用400克水

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 黄甜椒一颗 红甜椒一颗青椒一颗相克食物 小番茄适量糖适量相克食物 盐适

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪皮300g 蒜末4瓣 生抽2羹匙 老抽少许蚝油

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜一把相克食物蒜头三个相克食物油适量 盐适量蒜末菠菜的做法1.菠菜掰开洗净，蒜头去