健康功效 田螺：利水、清热、解毒紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环酱油：升压、补血、护齿食材用料田螺500克相克食物

健康功效 小米：安神、和胃、补虚冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料小米相克食物 栀子花枸杞相克食物冰糖相克食物栀子花枸杞小

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 玉米粉 利鲜酵母 温水白糖相克食物黄金馒头的做法1.先准备500～560开水，

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一个相克食物 火腿肠200克 生抽适量西兰花炒火腿肠的做法1.将火腿肠切小片2.

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉200克相克食物冬

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 撒尿牛

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋适量相克食物面粉适量 酵母粉少许油少许 盐少许 十三香少

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500克相克食物玉米一根相

健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料 猪前腿肉一小块咸鸭蛋一个相克

食材用料 榨菜半包青菜一些相克食物 肉丝一份油少许 盐适量 生抽少许榨菜肉丝汤的做法1.青菜洗净，肉丝洗净2.瘦肉丝用生抽腌制一

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果半个相克食物西米适量吉利丁粉20克 椰汁半听火龙果西米冻的做法1.所有材料准备好2.烧半

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼一条相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料米饭1人份相克食物鳗鱼1/2条相克食物 白芝麻 切碎的小甜葱少

亲爱的回家演员表　　程桦(韩雪 饰)：　　性别：女，25-30岁，传统女性的典范。　　心容无限、矢志不渝　　时尚、自信、高雅、坚

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料香菇适量相克食物豆腐一盒相克食物番茄半个相克食物 青菜叶

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉600克葱30克相克食物姜10克相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 鸡一只葱3颗相克食物姜6片相克食物 干红

　　孩子患了腹泻后，饮食疗法是很重要的，其目的在于减轻消化道负担，使疲惫的消化道休息一段时间。同时，由于宝宝腹泻营养流失

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑酱油：升压、补血、护齿食材用料扁豆适量相克食物五花肉适量油适量 盐少许酱油适量 十三香少许

　　　挤出的母乳不仅可以保证宝宝的口粮，还可保持奶水不断，且避免新妈咪们的涨奶之苦。但是各位职业妈咪可否知道，母乳保存时