健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 荔浦芋头腊肠相克食物虾米相克食物 食盐白糖相克

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 肋骨1条莲藕1节相克食物花生100克相克食物香葱1根相克食物生姜6片相克食物 盐7克 鸡精

食材用料 虱目鱼1条 柠檬1/2颗 盐1/2小匙 胡椒1/4小匙 花椒1/4小匙 太白粉适量椒盐虱目鱼的做法1.先将鱼两面撒上一层薄薄的太白

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪里脊肉750克相克食物番茄酱100克相克食物 盐15克 柠檬汁7

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆二个相克食物 盐一小勺油500克番茄酱适量相克食物 椒盐粉适量孜然粉适量自制炸薯条

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒文蛤：软坚、化痰、利湿食材用料丝瓜相克食物豆腐相克食物文蛤

食材用料 老南瓜300克糯米粉200克 红豆沙馅160克 白芝麻适量芝香豆沙馅南瓜饼的做法1.把所需的所有材料准备齐全2.南瓜洗净切皮上

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 棒腿6支 葱段10公克姜5公克相克食物米酒1大匙相克食物 白芝麻适量酱油3大匙

食材用料 蛋挞皮十个 鲜牛奶220ml 鸡蛋黄4个白砂糖50g（爱吃甜的可以再多加一点）相克食物 吉利丁片5g简单蛋挞 不用淡奶油的做法

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅7个相克食物土豆1个

食材用料 “海底鸡”鱼1条 姜片适量 盐适量 生抽适量 熟油适量清蒸海底鸡的做法1.“海底鸡”去腮去内脏去鳞后洗净晾干水。2.在碟

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料 三黄鸡半只土豆4个相克食物香菜

健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 熟牛肚400克蒜苔400克相克食物红椒一个姜小半块相克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鱼肚档250公克香菇4朵相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜相克食物海米相克食物 花椒油 盐味精相克食物 姜末 熟芝麻海米炝菠菜的做法1.菠菜

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 老鸭1只 青红椒块适量 水发黑木耳适量 青蒜苗段适量油适量 盐少许冰糖少许相克食物花

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 面条100克猪肉100克相克食物平菇100克相克食物鸡蛋1个相克食物 盐适量花椒适量 鸡精适

健康功效 米饭：活血化瘀咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭250g相克食物咸肉100g 干

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺花椒：温中、止泻、止痛食材用料山药1根相克食物 鸽子1只 生姜片少量枸杞少量相克食物 盐少量花

食材用料 荞面200g白砂糖一汤勺相克食物油少量 水200ml荞面大饼的做法1.荞面、白糖、水，和匀成稀糊状，小火，热锅，锅中加一点