健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜1根相克食物胡

食材用料 翎（斜）管意面（penne）或水管状意面（rigatoni）450克 橄榄油1汤匙大蒜6瓣相克食物 切薄片 冻芥蓝菜（kale）或羽衣甘

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆三个相克食物韭菜适量相克食物 油25g 盐适量 五香粉

食材用料 低筋面粉400克鸡蛋1个相克食物黄油200克可可粉20克 糖粉40克曲奇饼干的做法1.黄油化开2.加20克糖打发3.再加20克糖打发4

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热绿豆：暖肝、利水、清热食材用料冬瓜200克相克食物绿豆100克相克食物 姜片10克 葱段30克 盐3克

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆100克相克食物 菜心100克 蒜茸适量 盐适量 生抽适量 麻油适量凉拌黄豆菜心的做法1.

食材用料 水磨糯米粉1斤 热水适量黑芝麻150克相克食物 白芝麻150克猪油30克蜂蜜30克相克食物芝麻汤圆的做法1.糯米粉中加入热水，

健康功效 料酒：活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 水适量 海带（鲜）370克 盐少许大料2个 海天黄豆酱3勺小葱1棵相克食

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化金针菜：行气疏肝、辅助降血脂、辅助降血压鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 鸡翅中油芝麻相克食物 烤肉料新奥尔良料烤鸡翅中的做法1.把翅中的背面，两根骨的中间

食材用料 蛋黄1个 豆油200克白糖20克相克食物米醋10克相克食物自制沙拉酱的做法1.准备一个鸡蛋，把蛋清蛋黄分离，蛋清可以做面膜

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料辣椒250G

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵250克鸡蛋2个相克食物 盐5克味精2克相克食物油20克秋葵炒蛋的做法1.秋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力米饭：活血化瘀食材用料胡萝卜一根相克食物香菜30克相

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄2相克食物 糟卤1脆皮猪蹄的做法1.猪蹄切小块，放在锅里煮，放入配料，葱姜蒜。然后

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料香蕉一段相克食物紫薯一个

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高粉（汤种）20克 牛奶（汤种）100克 高粉（主面团）220克 低

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料雪梨2个相克食物山楂300克相克食物冰糖适量相克食物春季必备的雪梨山楂糖水

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 猪腿肉10块钱蘑菇适量相克食物 盐适量糖适量相克食物料酒适量果语肉松的做法1.

　　婴儿腹泻常见的类型有很多种，最让妈妈关心的有以下2种类型。　　一、母乳性腹泻　　母乳性腹泻，顾名思义就是母乳喂养引起