健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 挞皮9个 鸡蛋黄2个白糖适量相克食物牛奶200克相克食物 低筋面粉少许原味蛋挞。的做法1.准备

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳食材用料椰子一个相克食物牛奶50g相克食物 吉利丁片10g 椰奶100g 砂糖30 g椰子冻的做法1.椰子一

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物葱三分之一棵相克食物姜适量相克食物 自制辣椒油适量白醋适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克 玉米面80克 玉米油60克猪油20克鸡蛋1个相克食物 盐3克 泡打

　　宝宝出生后612小时便会有大便拉出，从这一刻开始，宝宝的大便变成为了新手家长们重视的一个项目，因为从宝宝的大便中是可以

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆4个相克食物葱1段相

　　新生儿败血症对宝宝的生命存在很大的威胁。很多家长都会问新生儿儿败血症这种病能治好吗?由于宝宝患病一般容易哭闹不止，而

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肉一块蒜苗一小扎相克食物 盐一点点辣椒

食材用料 牛里脊250克 黑胡椒酱15ml 黑胡椒粒5克 杭椒5个 料酒「腌制」3ml 鸡精「腌制」2克 耗油「一半腌制」6ml 食用油「腌制」

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翼相克食物 姜蒜头 白酒胡椒粉 鸡粉酱油 老抽 清水酱油

食材用料 潮汕豆干适量食用油少量煎潮汕豆干的做法1.如图，豆干切成片，大概一指厚薄。2.小火，倒入少量食用油。3.切好的豆干摆

食材用料 干拌面一个 调料包一包 酱料一包干拌面的做法1.准备蔬菜包2.准备酱料包3.把蔬菜包倒入碗里，用开水泡五分钟4.泡好后把

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡中翅10个辣椒相克食物花椒 姜片料酒 食盐微辣辣子鸡翅的做法1.鸡中翅洗净朵块，可以剁成6块

健康功效 牛油果：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 蛋挞皮5个牛油果1个香蕉1根相克食物 淡奶油15克牛油果挞的做法1.准备

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面条100克白菜3片

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 淡奶油90ml 糖粉15g草莓70g相克食物 绵白糖15g 奶油奶酪60g 浓稠酸奶30ml 吉利丁片2片

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥醋：消食积、解毒、补血芝麻：明目、祛风、补血食材用料菠菜500克相克食物 盐适量醋适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目核桃：平喘、温肺、补肾食材用料鸡蛋两个相克食物 香葱叶四根核桃两个相克食物 盐适

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料红萝卜1个（中等大）小葱一棵相克食物 盐适量糖少许相克食物 生抽几滴 鸡精少许食用油适量素

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 苹果（大的）2个鸡蛋2个相克食物黄油