健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜500克相克食物面粉500克 酵母适量白糖适量

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料米饭相克食物鸡蛋相克食物

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜相克食物 蒜蓉 海鲜酱 辣椒酱海鲜辣酱拌空心菜的做法1.空心菜揪成小段，或者切

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络醋：消食积、解毒、补血白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料鲫鱼2-4斤相克食物 葱姜适量花

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 腊鸭腿南瓜相克食物蒜头相克食物 生抽南瓜焖腊鸭腿的做法1.将腊鸭斩件。2.南

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉1斤辣椒适量相克食物蒜苗适量相克食物 生抽适量 老干妈适量 盐适量老干妈油炸

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血红萝卜：活血化瘀食材用料空心菜2把相克食物红萝卜1/4根 意面1份 芝麻酱1包空心菜拌芝麻酱面

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉150糖70相克食物 盐2奶油90 糖霜份量 蛋白霜15 糖粉150

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米粉120克椰子粉15克白糖30克相克食物 冷水120ml鸡蛋一个相克食物椰香玉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料鸡蛋3个相克食物猪肉20克相克食物食用油5克 盐适量酱

食材用料 芋头《切丁》300g 粘米粉160g 木薯粉1大匙 植物油30g 调味料胡椒粉1小匙麻油少许 五香粉1小匙 盐巴1小匙糖1小匙相克食

食材用料 雄鱼头二斤左右 菜籽油双色剁椒鱼头的做法1.红色为湖南剁辣椒，黄色为海南黄灯笼辣椒，剁辣椒都要用油炒香而且添加白糖

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉南瓜相克食物 火腿肠南瓜火腿肠卷的做法1.原料：普通面粉500克南瓜200克火

　　继承者们第2集剧情　　恩尚还是担心自己的安全，最后还是跟金湠走了。　　恩尚张着大嘴环视着豪华的住处，怀疑金湠是贩卖毒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 无盐奶油110g 细砂糖95g鸡蛋

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉相克食物杏鲍菇青椒相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2条相克食物 红萝卜片80克 玉米荀3根 葱段15克 蒜末15克 蒜末1大匙香油少许米酒1大

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红薯粉适量 泡辣椒姜相克食物花椒 泡菜 泡酸豇豆大蒜相克食物油 盐 鸡精 红

食材用料红小豆适量相克食物红糖适量相克食物 糖桂花一小勺自制红豆馅的做法1.红小豆提前泡好2.加水3.放一点食用碱面4.红糖和糖

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 牛腩肉400克西红柿1个相克食物酸奶一杯相克食物洋葱半个相克食物黄豆1把相克食物