健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒料酒：活血化瘀食材用料蛤蜊400克相克食物黄瓜1根相克食物香葱1根相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料土豆2个相克食物培根5片 盐花椒粉 橄榄油

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料西红柿2个相克食物莴笋1根相克食物白蘑菇5个相克食物

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳相克食物 干杏

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪前肘一个青葱一根相克食物 1.腐乳一块 1.腐乳汁20g 1.料

食材用料 棍棍面500青菜适量相克食物绿豆芽适量相克食物小葱适量相克食物大蒜适量相克食物食用油适量孜然粉适量 辣椒粉适量 芝麻

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 蒜泥10g 盐适量 醋（白醋）少许砂糖少许相克食物 鸡精少许 小米椒一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉3碗 水适量 酵母适量 肉馅: 猪肉馅一斤 盐少许香油少许 水适量 老抽少许

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料茄子1个相克食物 面条适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜1小把相克食物 五香豆干约6片辣椒1支相克食物 蒜末1小匙米酒1大匙相克食物酱油1.5

食材用料 炼乳适量 一盒纯牛奶250kg冰淇淋的做法1.这是材料(炼乳纯牛奶小碗匙更)2.把牛奶倒入碗里3.把炼乳倒到碗里我放了3勺4.倒

食材用料 鸡翅膀3个 可乐 生抽懒人可乐鸡翅的做法1.备好鸡翅2.倒入可乐，生抽，腌制3.烧热锅，直接倒锅里，大火煮开4.关小火，盖

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 腌肉：猪瘦肉适量料酒少许花椒粉少许胡椒粉适量 盐少许 十三香少许 姜末适量 面糊：鸡蛋1个面

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 胖头鱼尾一根姜一块相克食物蒜4、5瓣相克食物料

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料毛豆1盘相克食物

食材用料 中筋面粉600公克 黄砂糖300公克 开水100CC 小苏打10公克 奶油30公克 全蛋2个 白芝麻200公克芝麻开口笑的做法1.将黄砂糖

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 纯牛奶1到二盒 新鲜桂圆试量鱼胶试量红枣试量相克食物糖可加可不加相克食物桂

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 咸鱼姜相克食物葱相克食物蒜相克食物干辣椒相克食物豆豉相克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬4粒相克食物蜂蜜350g相克食物 盐水适量蜜渍青柠的做法1.柠檬洗净后浸泡盐水30

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜皮 姜片葱相克食物花椒 向天椒（辣椒） 食盐适量