动脉粥样硬化也称为动脉硬化。它的出现是由于动脉壁积聚了粥样斑块，它们的成分包括胆固醇、细胞废物和其他物质。久而久之，这些

食材用料 1.芝麻叶1/2斤 2.蒜末3大匙 葱末3大匙 辣椒适量 辣椒粉3大匙 芝麻2大匙 酱油3大匙 糖1又1/2大匙芝麻叶泡菜的做法1.将芝

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米相克食物 四川腊肉小葱相克食物 姜末腊肉糯米丸子的做法1.首先处理糯米和

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素花椒：温中、止泻、止痛食材用料 瘦牛肉200g黄豆芽150g相克食物 莴笋尖2根蒜2个

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物 架豆角1小把虾仁适量相克食物 料酒1小匙、2大匙清水1/2大匙橄榄菜1+1/2大匙料

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘花生：健脾、化痰、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料杏仁相克食物花生相克食物冰糖相克

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料银鱼1大匙相克食物南瓜1/2颗相

食材用料 牛里脊肉150G 青尖椒250G 姜丝5G香油5ML糖3G相克食物独头蒜一个切片相克食物 盐3G淀粉5 清水50ML 老抽10ML 鸡精2G青椒

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 寿司米370克米醋120毫升相克食物 水710毫升白糖4汤匙相克食物 植物油1汤匙 盐

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛肉相克食物 盐酱油味精相克食物黑胡椒 清水

食材用料 蛋黄 抹茶粉 纯牛奶 玉米淀粉 淡奶油白砂糖相克食物 蜜红豆日式抹茶冰淇淋的做法1.制冷桶入冰箱冷冻室冷冻12小时以上。

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨350克相克食物独头蒜4粒相克食物酱油两勺蚝油一勺料酒一勺

食材用料 笋干600公克辣椒1根相克食物 嫩姜3片 猪脚卤汁400㏄ 水600㏄卤酸笋的做法1.将笋干洗净，入滚水煮10分钟后捞出，泡冷水

健康功效 菊花脑：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一碗 玉米油一碟白糖一碟相克食物鸡蛋4个相克食物鸡蛋饼。的做法1.准备

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉500g 鲜笋400g桂皮适量八角

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料冬瓜1斤相克食物五花肉半斤 墨鱼干8片油少许 盐4勺料酒少许

食材用料 千禧小番茄数个 牛肉午餐肉适量 盐适量 黑胡椒粉适量 可达怡意大利混合香料适量 橄榄油适量 马苏里拉奶酪适量热情奶酪

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆三个相克食物面粉适量油适量西红柿一个相克食物青椒一个相

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动红萝卜：活血化瘀白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料培根8条红萝卜一根香