食材用料辣椒10斤相克食物蒜800克相克食物自制剁椒的做法1.用刀切辣辣椒2.加上蒜末姜末3.放了800克盐4.搅拌

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉相克食物 椰子，红枣，莲子，薏米，枸杞椰子鸡汤的做法1.买四分之一鸡(老鸡，

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津荔枝：健脾、行气、消肿食材用料圣女果少许相克食物苹果少许相克食物荔枝少许 杏仁，腰果少许葡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋4个相克食物青椒300克相克食物 葱姜

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜400克相克食物 干红椒4个蒜3瓣相克食物 盐适量油适量家常手撕包菜的做法1.准备

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯适量相克食物面粉适量白糖适量相克食物油适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1斤相克食物 盐、油、醋适量醋溜土豆丝的做法1.放油2.切好，放水泡。3.爆炒、放醋

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料绿豆芽适量相克食物 鸡胸肉半块胡萝卜少许相克食物

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰荔枝：健脾、行气、消肿食材用料丝瓜一条相克食物荔枝一二十个油适量 盐适量鲜荔枝炒丝瓜的

食材用料 10-30分钟 牛肉馅200g面粉60g香菇时蔬牛肉丸的做法1.白菜香菇切末，胡萝卜去皮切末，葱姜均切末，备用，将牛肉馅，各种

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康料酒：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料 红娘鱼5条豆瓣酱相克食

　　梁小龙，1948年4月28日出生于广东中山，武术家、演员。梁小龙成长于香港一个贫寒的家庭，15岁时进入武行，并开始做替身演员

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料丝瓜1只相克食

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物 生抽姜相克食物蒜相克食物葱相克食物 盐料酒油清蒸鲫鱼的做法1.

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉80克白糖60克相克食物黄油60克 白

食材用料 A： 奶酪83克 淡奶83克 B： 黄油30克 C： 牛奶10克 蛋黄3个 D： 低粉27克 淀粉18克 E： 柠檬汁15克 F： 蛋白3个 绵糖50

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料花菜1颗相克食物鸡蛋

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料核桃50克相克食物牛奶150ml相克食物 热水3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉35g

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米200克相克食物 牛