健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料韭菜半斤相克食物白菜1个

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪肋排300克相克食物绿

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 糯米大肠1条蒜2根相克食物白糖一些相克食物 白酒适量糯米大肠的做法1.准备好

食材用料面粉1000g 啤酒600ml鸡蛋一个相克食物大麻花的做法1.准备材料，面粉，鸡蛋，啤酒2.和面，把鸡蛋打入面粉中，再用啤酒和

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆2个相克食物芸

食材用料 低筋面粉90g 奶粉10g 糖粉20g 玉米油50g 花生碎 30g 熟芝麻10g 鸡蛋黄1个玉米油版花生酥的做法1.准备材料。2.糖粉加入

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡琵琶腿3个 黑胡椒碎适量 盐4克 柠檬汁一小勺大蒜4

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料红薯2个（500克）相克食物糯米500克相克食物

食材用料 辣椒 芝麻适量食用油 盐 八角 桂皮 香叶 丁香 草果一丢丢只香不辣的油泼辣子的做法1.买颜色深红的干辣子这种不辣 冲洗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉125克 水225鸡蛋1个相克食物 葱花8克 盐4克香油8克香酥葱花饼的做法1.鸡

食材用料 6寸戚风蛋糕2片酸奶300克相克食物糖30克相克食物草莓200克相克食物 淡奶油100克牛奶30克相克食物 吉利丁片10克 草莓QQ

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉两块 红彩椒一个 绿辣椒两个黄酒两勺酱油一勺 小粉适量双椒炒鸡胸肉的做法1.鸡

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料肋排250g 相克食物芹菜1棵相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆一个相克食物面粉适量香肠一根相克食物小葱一根相

食材用料 小土豆五百克 盐五克生姜五克相克食物大葱半根相克食物料酒五克香油五克 辣椒油十克 糖粉五克白醋十克相克食物 花椒粒

食材用料 奥利奥饼干碎240克 淡奶油200克白砂糖10克相克食物 炼奶30克奥利奥木糠杯的做法1.成品图2.再来一张3.奥利奥饼干碎用擀

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋一个相克食物 早

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼干半条相克食物腊肉2小节 榄角30g姜1块相

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒食材用料 鸭子250g魔芋一块相克食物 红辣椒适量姜适量相克食物大蒜适量相克食物大葱半根相克

食材用料 面条300克油干辣椒相克食物葱相克食物鸡蛋两个相克食物青菜相克食物鸡蛋青菜面的做法1.水烧开，将面下如锅中，加入青菜