健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆40g相克食物绿豆40g相

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料西红柿1个相克食物豆腐1块相克食物 干虾皮1小把 盐适量

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜天麻5个 老鸡400克红枣8个相克食物枸杞20

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料大蒜4辨相克食物洋葱80g相克食物 番茄（或番茄酱

食材用料面粉300克 酵母少许油500克 盐少许 奶粉少许油条的做法1.面粉加点奶粉，盐，搅拌均匀2.用温水化开酵母，倒入面粉里搅拌

食材用料 生猪油1000g 水300g熬猪油的做法1.将买回来的猪油洗净2.将猪油切成麻将大小的小块3.将水放入洗净的锅中，加入猪油4.开

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋两个相克食物 麻虾五个 食盐适量麻油少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉60克牛奶45毫升相克食物油30毫升

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜1根相克食物鸡蛋1个相克食物 盐适量 鸡精适量淀

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓12颗相克食物白糖1小勺相克食物 凉白开500ml草莓汁

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物 安慕希酸奶一罐 小番茄二个苹果沙拉的做法1.准备苹果一个2.安慕希酸

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料韭菜半斤相克食物白菜1个

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪肋排300克相克食物绿

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 糯米大肠1条蒜2根相克食物白糖一些相克食物 白酒适量糯米大肠的做法1.准备好

食材用料面粉1000g 啤酒600ml鸡蛋一个相克食物大麻花的做法1.准备材料，面粉，鸡蛋，啤酒2.和面，把鸡蛋打入面粉中，再用啤酒和

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆2个相克食物芸

食材用料 低筋面粉90g 奶粉10g 糖粉20g 玉米油50g 花生碎 30g 熟芝麻10g 鸡蛋黄1个玉米油版花生酥的做法1.准备材料。2.糖粉加入

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡琵琶腿3个 黑胡椒碎适量 盐4克 柠檬汁一小勺大蒜4

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料红薯2个（500克）相克食物糯米500克相克食物

食材用料 辣椒 芝麻适量食用油 盐 八角 桂皮 香叶 丁香 草果一丢丢只香不辣的油泼辣子的做法1.买颜色深红的干辣子这种不辣 冲洗