健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料青椒3个相克食物胡萝卜半根相克食物 瘦

食材用料大白菜半颗相克食物腌肉1块 细粉条1小把油适量 盐少许料酒适量 生抽适量 老抽适量葱少许相克食物蒜少许相克食物大白菜腌

【别名】徘徊花。【注解】玫瑰属蔷薇科，玫瑰花具有甜美的香气，是食品、化妆品的主要添加剂，也是红茶窖花的主要原料。玫瑰花茶

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲩鱼1条相克食物 大头菜适量葱1棵相克食物 芫荽1棵油适量 盐

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 面条适量豆角适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量醋适量相克食物凉拌豆角面条的

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻板栗：健脾、补肾、益气食材用料 猪肉3肥7瘦400克糯米200克相克食物板栗100克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 生南瓜（要蒸熟）115克鸡蛋6个相克食物 低筋面粉100克牛奶

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料花生200克相克食物胡萝卜半根

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3颗相克食物蜂蜜50克相克食物 低筋面粉100克 马芬磨具12个老式蜂蜜蛋糕

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉相克食物 高筋面粉胡萝卜

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 罗非魚2条(重3斤) 白豆腐2斤火腿2两

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯三个相克食物油半锅糖三勺相克食物 水半碗红薯挂浆的做法1.红薯打皮洗净

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 色拉油60g糖50g相克食物 盐4g鸡蛋1个相克食物 葱花15g 黑白芝麻适量小苏打

健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子300克相克食物猪肉80克相克食物小葱2根相克食物 黄豆酱50克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 意大利面100克洋葱1/4个相克食物胡萝卜少许相克食物

食材用料 高筋面粉250克糖35克相克食物 盐3克 酵母3克 奶粉20克黄油25克 水160克电饭锅烤面包的做法1.面粉，糖，盐，奶粉，酵母

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 挂面一些鸡蛋两个相克食物青椒看你喜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡翅根10个 五香炸鸡料1袋(45克)鸡蛋2个相克食物油适量料酒1汤勺姜1小块相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉200克 鸡精适量海米适量相克食物 生抽适量懒人蒸肉的做法1.五花肉煮至八成熟，

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料云耳30克相克食物莲藕一节相克食物 红辣椒一个 芫茜二棵 熟白芝麻10克 冰凉开