健康功效 海带：软坚、化痰、消痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 盐海带100克相克食物 豆芽20

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气食材用料羊肉600克相克食物红枣

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角10根相克食物 粘米粉小半碗鸡蛋2个相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生米750g相克食物鸡蛋1颗相克食物淀粉适量白糖适量相克食物食用油适量油炸花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉糜200g 抄手皮500g鸡蛋1个相克食物姜适量相

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管甘蔗：解毒、润燥、和中食材用料羊肉适量相克食物甘蔗适量相克食物葱适量相克食物姜适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 米一碗半南瓜1块相克食物生姜1小块相克食物油适量 盐适量南瓜焖饭的做法1.电

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血食材用料莲藕相克食物糯米相克

食材用料 芋头1个 二号砂糖300克 水250cc 盐1/8茶匙糖渍芋头的做法1.芋头洗净去皮，切成小三角形块状备用。2.热锅，倒入油，烧热

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物豆腐一小块相克食物豆腐鲫鱼汤的做法1.豆腐用盐泡五分钟2.鲫鱼用

食材用料豌豆500克火腿2根相克食物腊肉适量 盐适量 鸡精适量火腿炒豌豆的做法1.准备好食材2.将火腿、腊肉切颗3.将火腿、腊肉倒入

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳小半朵相克食物莲子一把相克食物百合少许相克食物薏米少许相克食物茯

食材用料 牛奶337公克 酵素1公克 奶油75公克　 麻糬预拌粉11公克 高筋面粉539公克 新鲜酵母16公克 细砂糖64公克 全蛋32公克　 盐

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 红薯粉丝洋葱相克食物胡萝卜相克食物韩式炒粉丝的做

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大虾多少不限娃娃菜适量相克食物油适量辣椒适量相克食物姜适

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料螃蟹2只相

心情好的日子第1集剧情介绍　　韩松静三个女儿待嫁　　韩松静有三个女儿，三个女儿年纪不小依然未嫁，韩松静没有替三个女儿的婚

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 长条茄子两个青椒两个相克食物胡萝卜一

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料牛蛙 杭椒 红尖椒 盐 鸡精白糖相

健康功效 鲜豌豆：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀食材用料 隔夜剩米饭30